Toggle sidebar
Salmorejo - zuppa fredda andalusa
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Salmorejo - zuppa fredda andalusa

con uova sode, pancetta e pomodoro

10 min
Difficoltà: 1/3
European

Il salmorejo è una zuppa fredda tipica spagnola, in particolare dell'Andalusia, preparata con pane raffermo, pomodoro e olio extravergine di oliva frullati fino a formare una crema rustica e sostanziosa. Simile alla pappa al pomodoro toscana è una ricetta genuina e di facile realizzazione, apprezzata soprattutto nelle stagioni più calde. Nel tempo questo antipasto 'povero' si è arricchito di ingredienti, come uova sode e prosciutto iberico, diventando un vero e proprio piatto unico. La nostra variante prevede la pancetta al posto del prosciutto: un tripudio di sapore! Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Cereali contenenti glutine
Latte
Uova
Soia
Senape

Tags

Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di verdure
Ingredienti
Pomodoro cuore di bue

Pomodoro cuore di bue

3 pezzo(i)

Uova sode

Uova sode

1 pacchetto

Pancetta

Pancetta

1 pacchetto

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Pan carré

Pan carré

1 pacchetto

Cipolla

Cipolla

2 pezzo(i)

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Rosolare la pancetta

Portate una padella su fuoco medio-alto senza condimenti.

Soffriggete la pancetta per 4-5 minuti per lato, finché sarà croccante, quindi spostatela su un piatto con carta da cucina per farla asciugare.

2
Caramellare le cipolle

Sbucciate le cipolle e affettatele sottilmente.

Scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio, unite le cipolle, un pizzico di sale e cuocete per 3-4 minuti, mescolando ogni tanto.

Aggiungete, per ogni persona, 1 cucchiaino di zucchero, 2 cucchiai d’acqua e proseguite la cottura a fuoco basso per 5-6 minuti, finché saranno tenere e traslucide.

3
Tostare il pane

Tagliate il pane a fette. Tenetene da parte un paio intere e riducete le altre a cubetti di circa 2 cm.

Riportate la padella usata per la pancetta su fuoco medio con un filo d'olio e unite i cubetti di pane. Condite con un pizzico di sale e tostateli per 4-5 minuti, mescolando spesso, finché saranno dorati e croccanti.

4
Frullare il salmorejo

Spezzettate grossolanamente le 2 fette di pane tenute da parte e raccoglietele in una ciotola.

Tagliate i pomodori a tocchetti e trasferite anch'essi nella ciotola.

Unite, per 2 persone, 3-4 cucchiai d'olio, 4-5 cucchiai d'acqua, un pizzico di sale e frullate fino a ottenere una consistenza liscia e omogenea.

Aggiungete altra acqua o olio per regolare la consistenza, se necessario.

5
Disporre nei piatti

Disponete il salmorejo nei piatti.

Guarnite con la pancetta, spezzettandola grossolanamente con le mani, la cipolla, l'uovo tagliato in quattro e i crostini.

Nutrition per serving

2486

kJ

Energia (kJ)

594

Kcal

Energia

27

g

Grassi

9.8

g

di cui Acidi Grassi Saturi

49.6

g

Carboidrati

8.4

g

di cui Zuccheri

4.4

g

Fibre

23.8

g

Proteine

1321.9

mg

Sodio

Salmorejo - zuppa fredda andalusa
Stagione primaverile

con uova sode, pancetta e pomodoro

10 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di verdure

con uova sode, mazzancolle e pomodoro

10 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Pochi grassi
Salmorejo - zuppa fredda andalusa
VERDURA DEL MESE

con uova sode, pancetta e pomodoro

10 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Famiglia

con peperoni, mais e latte

15 min 1/3
Poche calorie
Bassa CO2
Similar Recipes

con songino, uvetta e nocciole

5 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Ricco di verdure
Tagliata di manzo e carote dolci al cumino
Bistecca Royale

con salsa di yogurt greco, mela e rucola

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Ricco di verdure

con cetriolo, pomodoro e mais

10 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Pochi grassi
Ricco di verdure
Famiglia

con songino, pomodori e salsa aioli

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Veggie
Ricco di verdure
Back to recipes
HelloFresh Database
Fatto con da Norman Huth
Conferma azione

Sei sicuro?

Digita per cercare...
Accedi

Accedi per vedere i tuoi preferiti e le liste salvate.

E-mail
Password
Ricordami

Non hai un account?

Lista della spesa

La tua lista della spesa è vuota

Visualizza lista della spesa