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Panino al formaggio cremoso e salsiccia
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Ricco di proteine
Famiglia
Panino al formaggio cremoso e salsiccia

con frittata, zucchine saltate e pomodori secchi

20 min
Difficoltà: 1/3
European

I pomodori secchi vengono lasciati essiccare al sole e rispetto a quelli freschi sono più sapidi e leggermente aciduli, per via della conservazione sott'olio e aceto: per apprezzarli al meglio è bene tritarli o tagliuzzarli un po' e abbinarli a ingredienti delicati, dal sentore dolce, come il formaggio fresco, la pasta, il pane, le verdure e le mandorle. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

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Ingredienti
Misto d'uovo

Misto d'uovo

1 pacchetto

Panpizzato

Panpizzato

1 pacchetto

Formaggio spalmabile

Formaggio spalmabile

1 pacchetto

Zucchina

Zucchina

1 pezzo(i)

Pomodori Secchi

Pomodori Secchi

1 pacchetto

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Salsiccia di maiale

Salsiccia di maiale

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Cuocere le zucchine

Tagliate le zucchine a cubetti di circa 0,5 cm.

Sbucciate e tritate finemente la cipolla.

Scaldate bene una padella a fuoco medio con 1-2 cucchiai d'olio.

Aggiungete la cipolla e rosolatela a fuoco medio per 2-3 minuti.

Unite le zucchine, un pizzico di sale e cuocete per 7-8 minuti a fuoco medio o finché saranno dorate.

2
Unire l'uovo

TIP: non preoccupatevi se la frittata si rompe quando la girate, il risultato sarà comunque delizioso

Unite il misto d'uovo nella padella con le zucchine, condite con sale e pepe e cuocete per 2-3 minuti su ogni lato, finché sarà dorato.

Ricetta personalizzata: Tagliate la salsiccia a metà come se fosse un libro. Scaldate un'altra padella a fuoco medio-alto con un filo d'olio e cuocetela 4 minuti per lato, finché sarà dorata e non più rosa al centro.

3
Tostare il pane

Tagliate il pane a metà e tostatelo in un tostapane o in una padella calda fino a quando sarà dorato e croccante, circa 3-4 minuti. In alternativa scaldatelo in un tostapane o nel forno a microonde per circa 1 minuto.

Tagliate i pomodori secchi a tocchetti.

4
Disporre nei piatti

Spalmate il formaggio spalmabile sul pane.

Farcite con la frittata di zucchine tagliata a metà e i pomodori secchi.

Nutrition per serving

952

Kcal

Energia

3983

kJ

Energia (kJ)

46.5

g

Grassi

18.9

g

di cui Acidi Grassi Saturi

75.8

g

Carboidrati

11.2

g

di cui Zuccheri

6.2

g

Fibre

58.4

g

Proteine

2387

mg

Sodio

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