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Laksa udon alle mazzancolle e curry
Poche calorie
Veloce
Uova non incluse
Laksa udon alle mazzancolle e curry

con latte di cocco, peperoncino e pomodoro

15 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Vi piace assaggiare piatti esotici? La laksa è una zuppa a base di pasta lunga tipica della Malesia, apprezzata e consumata anche a Singapore e in Indonesia. Ne esistono innumerevoli versioni, diverse di regione in regione, lungo tutto il Sud-Est asiatico, la nostra è cucinata con gli udon, spaghetti orientali grossi e dalla consistenza elastica, mazzancolle, latte di cocco, curry e peperoncino, da dosare in base al gradimento. Se volete un piatto ancora più ricco, aggiungete un uovo sodo a testa, ma attenzione perché non sono incluse nella box! Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

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Ingredienti
Mazzancolle tropicali

Mazzancolle tropicali

2 pacchetto

Curry In Polvere Leggero

Curry In Polvere Leggero

1 pacchetto

Udon Noodles

Udon Noodles

1 pacchetto

Salsa di Soia

Salsa di Soia

1 pacchetto

Zenzero

Zenzero

1 pezzo(i)

Latte Di Cocco

Latte Di Cocco

1 pacchetto

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Peperoncino Tritato

Peperoncino Tritato

1 pacchetto

Salsa di pomodoro

Salsa di pomodoro

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Uova

Uova

q.b.

Preparation
1

Raccogliete le mazzancolle in un piatto e conditele con sale, un filo d'olio, un pizzico di curry e peperoncino a piacere.

Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio-alto con un cucchiaio d'olio e rosolate le mazzancolle per 2-3 minuti, poi spostatele in una ciotola.

2
Preparare il soffritto

Portate a bollore una pentola d'acqua salata per i noodles.

Sbucciate e tagliate la cipolla a fettine sottili.

Sbucciate lo zenzero e grattugiatene o tritatene un po' a piacere.

Riportate la padella su fuoco medio e rosolate cipolla, zenzero e un pizzico di sale per 2-3 minuti.

Aggiungete il resto del curry (mezza bustina per un gusto medio) e proseguite la cottura per altri 2-3 minuti, o finché le cipolle saranno tenere e traslucide.

3
Frullare la salsa

Versione con le uova: portate a bollore un pentolino d'acqua e lessate 1 uovo a persona per 10 minuti circa. Raffreddatelo sotto acqua corrente, sgusciatelo e tagliatelo a metà.

Raccogliete la salsa di pomodoro, un pizzico di zenzero, la salsa di soia e un pizzico di peperoncino (dosate a piacere) in un bicchiere del mixer e frullate fino a ottenere una consistenza liscia e omogena.

4
Unire la salsa

Agitate la confezione del latte di cocco per rendere omogenea la consistenza e incorporatelo in padella, tenendone da parte 1 cucchiaio per guarnire.

Unite anche la salsa appena preparata, aggiustate di sale se necessario e cuocete per 5-6 minuti a fuoco medio.

5

TIP: passare i noodles sotto acqua fredda è utile per fermare la cottura velocemente e per non farli attaccare.

Lessate i noodles per 1-2 minuti, poi scolateli e sciacquateli sotto acqua corrente fredda.

6

Disponete i noodles in piatti fondi o ciotole.

Irrorateli con la salsa e adagiate sopra le mazzancolle e le uova.

Nutrition per serving

547

Kcal

Energia

2290

kJ

Energia (kJ)

18.8

g

Grassi

15.3

g

di cui Acidi Grassi Saturi

60.5

g

Carboidrati

9

g

di cui Zuccheri

4.9

g

Fibre

30.8

g

Proteine

1912.5

mg

Sodio

con latte di cocco, peperoncino e pomodoro

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Piccante opzionale
Ricco di proteine
Uova non incluse
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