con yogurt greco al limone ed erba cipollina
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Allergens
Utensils
Tags
Ceci
1 pacchetto
Carota
2 pezzo(i)
Patata Dolce
1 pezzo(i)
Naan
1 pacchetto
Limone
0.5 pezzo(i)
Yogurt Greco
1 pacchetto
Erba Cipollina
2.5 g
Paprika Dolce
1 pacchetto
Macinato misto di maiale e manzo
1 pacchetto
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!
Preriscaldate il forno in modalità statica a 200 °C.
Scolate i ceci dal liquido di conservazione e sciacquateli sotto acqua corrente.
Sbucciate le carote e tagliatele a rondelle sottili.
Sbucciate la patata dolce e tagliatela a spicchi di 1 cm circa.
Raccogliete le verdure e i ceci in una ciotola e condite in modo uniforme con un filo d'olio e un pizzico di paprika, sale e pepe.
Distribuite le verdure e i ceci su una teglia foderata di carta da forno, cercando di non sovrapporli, e cuocete in forno caldo per circa 20-25 minuti, finché le carota saranno tenere e dorate.
Tagliate i naan a strisce di 2 cm circa.
Durante gli ultimi minuti di cottura delle verdure, scaldate i naan in forno per 3-4 minuti.
Tagliate il limone a spicchi.
Condite lo yogurt con il succo di 1-2 spicchi di limone, un filo d'olio, un pizzico di sale e pepe a piacere.
Tritate finemente l'erba cipollina.
Ricetta personalizzata: cuocete il macinato di carne in padella a fuoco medio-alto finché non è più rosa al centro. Condite a piacere con sale, pepe e spezie.
Disponete in ogni piatto una generosa cucchiaiata di yogurt al limone.
Adagiate sopra le verdure e i ceci arrosti.
Guarnite con erba cipollina, uno spicchio di limone e, se desiderate, una spolverata di paprika.
Accompagnate con i naan.
1083
Kcal
Energia
4532
kJ
Energia (kJ)
42.6
g
Grassi
15.2
g
di cui Acidi Grassi Saturi
116.5
g
Carboidrati
13.7
g
di cui Zuccheri
17.4
g
Fibre
51.9
g
Proteine
932.92
mg
Sodio
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