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Gyu ramen - noodles in brodo e fettine di manzo
VIAGGIO IN ASIA
Pochi grassi
Uova non incluse
Gyu ramen - noodles in brodo e fettine di manzo

con pak choi dorato, pasta di zenzero e sesamo nero

20 min
Difficoltà: 3/3
Orientale

Cosa significa gyu ramen? Questa ricetta tipica giapponese si prepara con due componenti principali: il gyu, ossia carne di manzo e il ramen, i classici noodles in brodo. Le varianti più robuste e complete prevedono anche l'aggiunta di uova sode e verdure, il tutto insaporito dai classici condimenti d'Oriente, come soia, zenzero e pasta di miso. Le uova non sono comprese nella box, ve ne servirà uno per persona, ma se non le gradite potete ometterle. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Grano (Glutine)
Latte
Uova
Semi di sesamo
Crostacei
Soia
Pesce
Arachidi
Senape

Utensils

Padella
Padella antiaderente
Ciotolina
Ciotola
Pentolino

Tags

Ricette dal mondo
Pochi grassi
Uova non incluse
Special
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Ingredienti
Baby Pak Choi

Baby Pak Choi

2 pezzo(i)

Udon Noodles

Udon Noodles

1 pacchetto

Pasta di Miso

Pasta di Miso

2 pacchetto

Mirin

Mirin

1 pacchetto

Pasta di zenzero

Pasta di zenzero

1 pacchetto

Salsa di Soia

Salsa di Soia

40 ml

Cipollotto

Cipollotto

1 pezzo(i)

Semi di sesamo Neri

Semi di sesamo Neri

1 pacchetto

Peperoncino a scaglie

Peperoncino a scaglie

1 pacchetto

Brodo granulare di pollo

Brodo granulare di pollo

1 pacchetto

Fettina di scamone

Fettina di scamone

1 pacchetto

Acqua per la zuppa

Acqua per la zuppa

700 ml

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Zucchero

Zucchero

1 cucchiaino

Uova

Uova

2 q.b.

Aceto

Aceto

1 cucchiaino

Latte

Latte

2 cucchiaio

Preparation
1
Preparare il brodo

Tagliate il cipollotto a rondelle, separando la parte bianca da quella verde.

Portate a ebollizione su fuoco medio-alto una pentola con l'acqua per la zuppa, il miso, il brodo granulare, la pasta di zenzero, la parte bianca del cipollotto e cuocete per 10 minuti da quando raggiunge il bollore.

Una volta trascorsi 10 minuti dal bollore, incorporate nel brodo il latte.

Assaggiate e regolate di sale secondo i vostri gusti.

2
Cuocere il pak choi

Nel frattempo, portate a bollore un pentolino d'acqua e lessate 1 uovo per persona per 8 minuti.

Tagliate il pak choi a spicchi, lasciando le foglie unite alla base.

OCCHIO ALL'INGREDIENTE: dopo aver tagliato il pak choi, controllate che non vi siano residui di terra all'interno.

Scaldate un cucchiaio d'olio in una padella a fuoco medio-alto, aggiungete il pak choisale, pepe e piastratelo 4 minuti per lato, finché sarà dorato.

3
Preparare gli ingredienti

Scolate le uova e sciacquatele sotto acqua corrente fredda per circa 30 secondi, in modo da fermare la cottura, quindi sgusciatele e tagliatele a metà.

Raccogliete in una ciotola la salsa di soia, il mirin, l'aceto e lo zucchero e mescolate bene.

Tagliate le fettine di manzo  per il lungo. Mettetela nella ciotola con la salsa e conditela uniformemente.

4
Cuocere il manzo

Portate a bollore pentolino d'acqua salata per i noodles (potete usare di nuovo quello delle uova).

Scaldate bene una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Aggiungete le fettine di manzo (senza la salsa) e scottatela per 2 minuti. Quindi voltatela, unite la salsa e proseguite la cottura per altri 2 minuti, finché non è più rosata al centro.

5
Lessare i noodles

Lessate i noodles per 1 minuti, scolateli e sciacquateli sotto acqua corrente fredda. LO SAPEVI? Passare i noodles sotto acqua fredda è utile per fermare la cottura velocemente e per non farli attaccare.

Raccogliete i semi di sesamo e il peperoncino a scaglie in una ciotolina con un pizzico di sale e mescolate (omettete il peperoncino se non gradite il piccante).

6
Disporre nei piatti

Distribuite il brodo in piatti fondi o ciotole e aggiungete i noodles.

Adagiate sopra le fette di manzo, le uova, il pak choi e guarnite con la parte verde del cipollotto.

Condite con la miscela di semi di sesamo e peperoncino a piacere.

Nutrition per serving

659

Kcal

Energia

2758

kJ

Energia (kJ)

15.6

g

Grassi

4.3

g

di cui Acidi Grassi Saturi

76.8

g

Carboidrati

23.2

g

di cui Zuccheri

7.7

g

Fibre

51.5

g

Proteine

760.67

mg

Sodio

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