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Ebi Ramen - noodles in brodo esotico e mazzancolle giganti
VIAGGIO IN ASIA
Poche calorie
Pochi grassi
Uova non incluse
Ebi Ramen - noodles in brodo esotico e mazzancolle giganti

con pak choi saltati, zenzero e pasta di miso

35 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Il ramen è una popolare zuppa di origine giapponese, molto amata e preparata anche in Italia. La versione 'ebi' contiene anche crostacei, come la nostra, particolarmente raffinata e golosa, con mazzancolle tropicali giganti. Provate il piacere di cucinare a casa vostra un piatto esotico con la stessa bontà del ristorante! Il consiglio in più: le uova aggiungono sostanza e sapore, ma se preferite ometterle - non sono comprese nella box - otterrete lo stesso un ottimo risultato! Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Grano (Glutine)
Latte
Uova
Semi di sesamo
Crostacei
Soia
Pesce
Arachidi
Senape

Utensils

Padella
Pentola
Pentolino

Tags

Poche calorie
Pescatariane
Ricette dal mondo
Pochi grassi
Uova non incluse
Special
Pork-free
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Pan-asian-plates
Ingredienti
Brodo granulare di pollo

Brodo granulare di pollo

1 pacchetto

Pasta di zenzero

Pasta di zenzero

1 pacchetto

Pasta di Miso

Pasta di Miso

1 pacchetto

Salsa di Soia

Salsa di Soia

20 ml

Baby Pak Choi

Baby Pak Choi

2 pezzo(i)

Aglio

Aglio

0.5 pezzo(i)

Mazzancolle tropicali giganti

Mazzancolle tropicali giganti

1 pacchetto

Udon Noodles

Udon Noodles

1 pacchetto

Semi Di Sesamo

Semi Di Sesamo

0.5 pacchetto

Olio di sesamo

Olio di sesamo

0.5 pacchetto

Acqua per il brodo

Acqua per il brodo

700 ml

Uova

Uova

2 q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Il segreto sono gli aromi

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Portate a ebollizione su fuoco medio-alto una pentola con l'acqua per il brodo (dosi in tabella), il brodo granulare, la pasta di zenzero (ha un sapore leggermente pungente, dosate a piacere), la pasta di miso e la salsa di soia.

Quando raggiunge il bollore, abbassate il fuoco al minimo e lasciate sobbollire per 10 minuti.

Assaggiate e regolate di sale, se necessario.

2
Meglio un uovo oggi

Nel frattempo, portate a bollore un pentolino d’acqua e lessate le uova per 7-8 minuti.

Scolatele e sciacquate sotto acqua fredda per 30 secondi, in modo da fermare la cottura, quindi sgusciatele e tagliate a metà.

3
Ben dorato

Intanto che preparate brodo e uova, tagliate i pak choi a spicchi lasciando le foglie unite alla base. OCCHIO ALL'INGREDIENTE: dopo aver tagliato il pak choi, controllate che non vi siano residui di terra all'interno.

Scaldate un filo d’olio in padella a fuoco medio-alto, aggiungete i pak choi, salepepe e piastrateli 3-4 minuti per lato, finché saranno teneri e dorati.

4
Protagonisti d'onore

Schiacciate lo spicchio d’aglio (potete tenere la buccia) con la parte piatta della lama di un coltello.

Scaldate un filo d’olio in una padella a fuoco medio e rosolate l’aglio per 1-2 minuti, il tempo di farlo dorare.

Unite le mazzancolle giganti e cuocete per 3-4 minuti, finché saranno rosa all’esterno e opache al centro.

5
Momento noodles

Portate a bollore un pentolino d’acqua salata (potete usare di nuovo quello delle uova).

Lessate gli udon per 1 minuto, scolateli e sciacquateli sotto acqua corrente fredda. LO SAPEVI? Passare i noodles sotto acqua fredda è utile per fermare la cottura e non farli attaccare.

6
Tutto nel brodo!

Distribuite il brodo caldo in piatti fondi o ciotole.

Aggiungete i noodles, il pak choi, le uova e le mazzancolle giganti.

Completate con i semi di sesamo e irrorate a piacere con l'olio di sesamo.

Nutrition per serving

2074

kJ

Energia (kJ)

496

Kcal

Energia

13

g

Grassi

3.2

g

di cui Acidi Grassi Saturi

58.4

g

Carboidrati

5.7

g

di cui Zuccheri

7.9

g

Fibre

36.5

g

Proteine

1428.52

mg

Sodio

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