Toggle sidebar
Soupe façon Harira
Soupe façon Harira

préparée avec des boulettes de porc et du couscous perlé

Difficulté: 2/3
Nord-africaine

.

Allergens

Lupin
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde

Utensils

Casserole avec couvercle
Poêle
Ingrédients
Carotte

Carotte

100 g

Celeri

Celeri

75 g

Ras-el-hanout

Ras-el-hanout

1.5 cc

Couscous perlé

Couscous perlé

30 g

Cubes de tomates

Cubes de tomates

0.5 paquet(s)

Saucisse de porc à l'orange et ras el hanout

1 pièce(s)

Naan

Naan

0.5 pièce(s)

Cube de bouillon de bœuf

Cube de bouillon de bœuf

250 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

1.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Groenten snijden

Pendant ce temps, ouvrez la saucisse afin d'extraire la chair du boyau. Faites-en 7 boulettes de viande par personne. Dans une poêle, faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive et faites-y dorer les boulettes de viande à feu moyen 4 à 5 minutes. Enfournez le pain naan 4 à 5 minutes.

2
Bak de kruiden en groenten

Dans une casserole, faites chauffer 1 cs d'huile d'olive par personne à feu moyen. Faites revenir les épices ras el hanout pendant 30 secondes, jusqu'à ce qu'elles commencent à sentir. Ajoutez la carotte et le céleri puis faites-les cuire à couvert 4 à 5 minutes.

3
Koken

Ajoutez le couscous perlé à la casserole et faites-le revenir 1 minute en remuant. Ajoutez les cubes de tomates et le bouillon, puis portez le tout à ébullition. Baissez le feu sur doux et faites cuire le couscous perlé à couvert 10 minutes. Remuez régulièrement.

4
Gehaktballen draaien

Pendant ce temps, ouvrez la saucisse afin d'extraire la chair du boyau. Faites-en 7 boulettes de viande par personne. Dans une poêle, faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive et faites-y dorer les boulettes de viande à feu moyen 4 à 5 minutes. Enfournez le pain naan 4 à 5 minutes.

5
Koken

Ajoutez les boulettes de viande avec le jus à la soupe et poursuivez la cuisson 1 minute à feu doux, à couvert.

6
Serveren

Servez la soupe dans des bols. Servez le pain naan en accompagnement.

Nutrition per serving

3661

kJ

Énergie (kJ)

875

kcal

Énergie (kcal)

53

g

Graisses

14.8

g

dont saturés

70

g

Glucides

15.9

g

dont sucres

9.4

g

Fibres

26

g

Protéines

5.9

g

Sel

Préparée avec des boulettes de porc et du couscous perlé

2/3
Famille
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses