préparée avec des boulettes de porc et du couscous perlé
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Allergens
Utensils
Carotte
100 g
Celeri
75 g
Ras-el-hanout
1.5 cc
Couscous perlé
30 g
Cubes de tomates
0.5 paquet(s)
Saucisse de porc à l'orange et ras el hanout
1 pièce(s)
Naan
0.5 pièce(s)
Cube de bouillon de bœuf
250 ml
Huile d'olive
1.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Pendant ce temps, ouvrez la saucisse afin d'extraire la chair du boyau. Faites-en 7 boulettes de viande par personne. Dans une poêle, faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive et faites-y dorer les boulettes de viande à feu moyen 4 à 5 minutes. Enfournez le pain naan 4 à 5 minutes.
Dans une casserole, faites chauffer 1 cs d'huile d'olive par personne à feu moyen. Faites revenir les épices ras el hanout pendant 30 secondes, jusqu'à ce qu'elles commencent à sentir. Ajoutez la carotte et le céleri puis faites-les cuire à couvert 4 à 5 minutes.
Ajoutez le couscous perlé à la casserole et faites-le revenir 1 minute en remuant. Ajoutez les cubes de tomates et le bouillon, puis portez le tout à ébullition. Baissez le feu sur doux et faites cuire le couscous perlé à couvert 10 minutes. Remuez régulièrement.
Pendant ce temps, ouvrez la saucisse afin d'extraire la chair du boyau. Faites-en 7 boulettes de viande par personne. Dans une poêle, faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive et faites-y dorer les boulettes de viande à feu moyen 4 à 5 minutes. Enfournez le pain naan 4 à 5 minutes.
Ajoutez les boulettes de viande avec le jus à la soupe et poursuivez la cuisson 1 minute à feu doux, à couvert.
Servez la soupe dans des bols. Servez le pain naan en accompagnement.
3661
kJ
Énergie (kJ)
875
kcal
Énergie (kcal)
53
g
Graisses
14.8
g
dont saturés
70
g
Glucides
15.9
g
dont sucres
9.4
g
Fibres
26
g
Protéines
5.9
g
Sel