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« Shaking Beef » à la vietnamienne et salade umami au concombre
Cuisine du Monde
« Shaking Beef » à la vietnamienne et salade umami au concombre

riz, coriandre et citron vert

15 min
Difficulté: 1/3
Vietnamienne

Nouveauté dans votre box : la sauce d'huître ajoute une touche salée à vos plats. Sa saveur umami, subtilement sucrée, rehausse délicieusement les sautés et marinades !

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Mollusques
Céleri
Soja
Gluten
Poisson
Graines de sésame

Utensils

Casserole
Saladier
Petit bol
Wok ou sauteuse

Tags

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Rapido
Ineligible-reco
Nouvel ingrédient
Ingrédients
Émincés de steak

Émincés de steak

100 g

Riz jasmin

Riz jasmin

75 g

Mini-concombre

Mini-concombre

0.5 pièce(s)

Citron vert

Citron vert

0.5 pièce(s)

Sauce de poisson

Sauce de poisson

10 ml

Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

5 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Sauce d'huître

Sauce d'huître

15 g

Graines de sésame noir

Graines de sésame noir

0.5 sachet(s)

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

0.25 cs

Sucre de canne

Sucre de canne

0.5 cs

Sauce rouge épicée [de type harissa]

Sauce rouge épicée [de type harissa]

1 cc

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Sauce soja [à faible teneur en sel]

Sauce soja [à faible teneur en sel]

0.5 cs

Fécule de maïs [ou farine]

Fécule de maïs [ou farine]

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole et faites-y cuire le riz 12 à 15 minutes. Ensuite, égouttez-le réservez-le.
  • Coupez la moitié du citron vert en quartiers et pressez le reste dans le saladier. 
  • Ajoutez-y le vinaigre de vin rouge, le sucre de canne, la sauce rouge épicée (de type harissa) et la moitié de la sauce de poisson (attention au sel ! Goûtez et ajoutez-en progressivement. ).

2
Préparer la salade

  • Coupez le concombre en rondelles et ajoutez-le au saladier. Mélangez bien. Réservez en remuant de temps en temps. 
  • Coupez le poivron et l'oignon en gros dés.
  • Faites chauffer 1 filet d'huile de tournesol dans le wok ou la sauteuse à feu vif et sauter l'oignon et le poivron 4 à 5 minutes. 
  • Pendant ce temps, écrasez ou émincez l'ail.

3
Préparer la sauce

  • Dans le petit bol, mélangez la sauce d'huîtres avec l'ail, la fécule de maïs, la sauce soja et le reste de sauce de poisson (voir conseil).
  • Ajoutez cette sauce et les émincés de steak au wok. Faites sauter 1 à 2 minutes.

Conseil de santé : Si vous surveillez vos apports en sel, ajoutez la moitié de la sauce soja seulement. Chacun pourra toujours en rajouter à sa guise à table.

4
Servir

  • Ciselez grossièrement la coriandre.
  • Servez le riz dans des assiettes creuses et déposez-y les ingrédients sautés. 
  • Disposez la salade de concombre et le citron vert à côté.
  • Garnissez des graines de sésame et de la coriandre.

Nutrition per serving

2403

kJ

Énergie (kJ)

574

kcal

Énergie (kcal)

11.5

g

Graisses

2

g

dont saturés

89.8

g

Glucides

17.8

g

dont sucres

6.3

g

Fibres

35.5

g

Protéines

5.5

g

Sel

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