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Saucisse de porc sur stoemp de patate douce et fromage à la grecque
Saveurs d’automne
Famille
Saucisse de porc sur stoemp de patate douce et fromage à la grecque

légumes dissimulés pour les enfants : poireau, carotte & oignon

30 min
Difficulté: 2/3
Nedeländsk

Avec nos recettes de légumes dissimulés, proposez des repas frais et savoureux, facilement réalisables et discrètement agrémentés de légumes que les enfants tendent souvent à bouder. Un repas familial sans stress !

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Casserole avec couvercle
Presse-purée
Mixeur plongeant
Papier aluminium
Poêle avec couvercle
Bol haut

Tags

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Nutri-Score C
Famille
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Fall-flavours
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

200 g

Patate douce

Patate douce

75 g

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 sachet(s)

Fromage à la grecque

Fromage à la grecque

25 g

Saucisse de porc marjolaine et ail

Saucisse de porc marjolaine et ail

1 pièce(s)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1.5 cs

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

40 ml

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Lavez ou épluchez la carotte, les pommes de terre et la patate douce, puis coupez-les en gros morceaux.
  • Transférez-les dans la casserole et portez de l'eau à hauteur.
  • Faites-les cuire 12 à 15 minutes à ébullition et à couvert.
  • Prélevez-en un peu d'eau de cuisson, puis égouttez-les et réservez-les.

2
Couper les légumes

  • Coupez l'oignon en demi-rondelles. Taillez le poireau en quatre dans la longueur, puis émincez-le finement.
  • Faites fondre 1 noix de beurre dans la poêle à feu moyen-vif et cuire l'oignon, le poireau ainsi que la saucisse 3 minutes.
  • Couvrez et poursuivez la cuisson 8 minutes, ou jusqu'à ce que la saucisse soit cuite à cœur, en remuant régulièrement.
  • Retirez la saucisse de la poêle et réservez-la sous une feuille d'aluminium.

3
Préparer la sauce

  • Déglacez la poêle avec le vinaigre balsamique et l'eau pour la sauce (voir tableau des ingrédients), puis versez le tout dans le bol profond.
  • Mixez le tout en sauce homogène au mixeur plongeant.
  • Remettez la sauce dans la poêle et portez à ébullition.
  • Baissez le feu et laissez réduire la sauce (voir conseil).

Conseil : Ajoutez-y 1 filet d'eau si elle semble trop épaisse, ou un peu de farine si elle est trop liquide.

4
Servir

  • Écrasez la carotte, les pommes de terre et la patate douce en stoemp épais. Ajoutez-y 1 généreuse noix de beurre et 1 filet d'eau de cuisson réservée, puis écrasez bien.
  • Incorporez-y les épices siciliennes et assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.
  • Servez le stoemp sur les assiettes et émiettez-y le fromage à la grecque. Déposez-y la saucisse et versez la sauce par-dessus. 

Nutrition per serving

3541

kJ

Énergie (kJ)

846

kcal

Énergie (kcal)

51

g

Graisses

27.3

g

dont saturés

71.6

g

Glucides

16.8

g

dont sucres

12

g

Fibres

26.4

g

Protéines

2.3

g

Sel

fromage grec, jus à l'oignon et poireau

30 min 2/3
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