riz, légumes rôtis et ketchup à la sauce douce épicée
Ingrédient à la une dans votre box ! Avec ce délicieux ketchup issu du commerce équitable, The Ketchup Club lutte contre le gaspillage et assure un bon revenu aux agriculteurs kényans.
Allergens
Utensils
Tags
Riz basmati
75 g
Portobello
1 pièce(s)
Poivron
0.5 pièce(s)
Carotte
1 pièce(s)
Oignon nouveau
0.25 bouquet(s)
Paprika en poudre
1.5 cc
Chapelure panko
15 g
Ketchup
30 g
Sauce au chili sucrée et épicée
0.5 sachet(s)
Mayo à la sriracha
25 g
Noix de cajou grillées
10 g
Eau pour le riz
175 ml
Huile d'olive
0.5 cs
Farine
25 g
Eau
50 ml
Huile de tournesol
30 ml
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Comparé à de nombreux légumes, l'oignon nouveau est riche en calcium, tout comme le chou frisé et le pak-choï.
3614
kJ
Énergie (kJ)
864
kcal
Énergie (kcal)
37.8
g
Graisses
4.4
g
dont saturés
115.6
g
Glucides
19.1
g
dont sucres
10.5
g
Fibres
17.9
g
Protéines
1
g
Sel
haricots verts, salade de concombre et cacahuètes piquantes au miel
riz à l'ail, broccolini et furikake
à la japonaise : sur riz au sésame, garni de concombre et noix de cajou