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Pâtes aux crevettes au curry crémeux
Express
Calorie Smart
Pâtes aux crevettes au curry crémeux

courgette, poireau et Parmigiano Reggiano

15 min
Difficulté: 1/3
Belgisk

Le beurre blanc (sauce légèrement acide & délicieusement crémeuse) se marie bien avec les fruits de mer. On l’obtient par réduction de vin blanc et de beurre.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde
Crustacés
Poisson

Utensils

Casserole
Poêle
Sauteuse

Tags

Rapido
Calorie Smart
Émissions modérées
SEO
Ingrédients
Casarecce

Casarecce

90 g

Crevettes

Crevettes

80 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Courgette

Courgette

0.5 pièce(s)

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Persil plat et ciboulette frais

Persil plat et ciboulette frais

5 g

Sauce au beurre blanc

Sauce au beurre blanc

50 g

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

10 g

Curry en poudre

Curry en poudre

0.25 sachet(s)

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.25 pièce(s)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 cs

Farine

Farine

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole et faites-y cuire les pâtes 10 à 12 minutes. Prélevez-en au moins 50 ml de liquide de cuisson par personne, puis égouttez-les et réservez-les. 
  • Écrasez ou émincez l'ail. 
  • Coupez la courgette en demi-rondelles et le poireau en fines rondelles. 
  • Râpez le fromage et ciselez finement les herbes fraîches. 

2
Préparer la sauce

  • Faites fondre 1 noix de beurre dans la sauteuse à feu moyen-vif et cuire la courgette, le poireau et l'ail 4 à 6 minutes Salez et poivrez. 
  • Ajoutez la farine et poursuivez la cuisson 1 minute. Ajoutez ensuite 50 ml de liquide de cuisson réservé par personne. Mélangez bien. 
  • Émiettez-y le bouillon cube (voir tableau des ingrédients). Ajoutez le beurre blanc et la moitié du fromage et des herbes fraîches. Mélangez bien, puis laissez mijoter à feu doux jusqu'au service. 

3
Cuire les crevettes

  • Faites fondre 1 noix de beurre dans la poêle à feu vif et cuire les crevettes avec le curry en poudre 1 à 2 minutes. 
  • Ajoutez les pâtes à la sauce, puis salez et poivrez à votre goût.

Le saviez-vous ? Les crevettes sont peu caloriques, mais riches en protéines et en calcium.

4
Servir

  • Servez les pâtes dans des assiettes creuses et déposez-y les crevettes. 
  • Garnissez du reste de fromage et d'herbes fraîches. 

Nutrition per serving

2812

kJ

Énergie (kJ)

672

kcal

Énergie (kcal)

23.9

g

Graisses

13.8

g

dont saturés

76.6

g

Glucides

8.5

g

dont sucres

8.2

g

Fibres

33.6

g

Protéines

1.5

g

Sel

Crevettes au curry et casarecce au beurre blanc
Express

courgette, Parmigiano Reggiano et herbes fraîches

15 min 1/3
Calorie Smart
Riche en protéines
Crevettes au curry et casarecce au beurre blanc
Express

courgette, Parmigiano Reggiano et herbes fraîches

15 min 1/3
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