houmous maison et amandes salées
Nouveauté dans votre box : le pain plat libanais à la betterave ! Légèrement sucré et riche en fibres, il colore joliment votre assiette !
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Pain plat libanais à la betterave
2 pièce(s)
Aubergine
1 pièce(s)
Pois chiches
0.5 paquet(s)
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Tahini
15 g
Mélange d’épices péruviennes
0.5 sachet(s)
Mélange d'épices du Moyen-Orient
0.5 sachet(s)
Citron
0.25 pièce(s)
Fromage à la grecque
25 g
Amandes grillées et salées
10 g
Persil plat frais
5 g
Huile d'olive
0.5 cs
Vinaigre de vin rouge
0.5 cs
Sucre
0.5 cc
Eau
30 ml
Miel [ou alternative vegan]
1 cc
Huile d'olive vierge extra
0.5 cs
Eau pour la sauce
45 ml
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? L'aubergine est un légume polyvalent riche en fer et vitamine C.
3460
kJ
Énergie (kJ)
827
kcal
Énergie (kcal)
35.5
g
Graisses
8.9
g
dont saturés
87.9
g
Glucides
21.7
g
dont sucres
22.2
g
Fibres
29.6
g
Protéines
2
g
Sel
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