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Pain de viande hachée à la mozzarella et sauce tomate
Famille
Pain de viande hachée à la mozzarella et sauce tomate

frites maison et haricots verts

30 min
Difficulté: 2/3
Italienne

On pourrait penser que le pain de viande nous vient d'Amérique, mais ce n'est pas le cas ! Il trouve ses origines en Europe de l'Ouest, près de l'Allemagne et en Scandinavie.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde

Utensils

Casserole avec couvercle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol
Plat à four
Poêle
Grand bol

Tags

Classic-plates
Classic-euro-dishes
Nutri-Score B
Famille
Mediterranean
Original
Populaire
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

200 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Chapelure panko

Chapelure panko

25 g

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Haricots verts

Haricots verts

150 g

Mozzarella

Mozzarella

0.5 boule(s)

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 sachet(s)

Concentré de tomate

Concentré de tomate

0.33

Haché de porc et bœuf aux épices italiennes

Haché de porc et bœuf aux épices italiennes

100 g

Sucre

Sucre

1 cc

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.75 cs

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Eau

Eau

30 ml

Bouillon de bœuf à faible teneur en sel

Bouillon de bœuf à faible teneur en sel

50 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer les frites

Préchauffez le four à 210°C. Lavez ou épluchez les pommes de terre et coupez-les en frites de 1 cm maximum d’épaisseur. Dans le bol, mélangez-les avec, par personne : 1/2 cs d'huile d’olive, 1/4 de sachet d’épices siciliennes, du sel et du poivre. Dispersez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 30 à 35 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées. Retournez-les à mi-cuisson.

2
Former le pain de viande

Écrasez ou émincez l'ail. Dans le grand bol, mélangez la viande hachée, la chapelure panko, l'ail, le reste d'épices siciliennes et l'eau (voir tableau des ingrédients). Salez et poivrez généreusement. Malaxez le tout et modelez une forme de pain. Disposez le pain de viande dans le plat à four et enfournez-le 25 minutes en même temps que les frites. Retirez le pain de viande du four et réservez-le jusqu’à l’étape 5.

3
Préparer la sauce tomate

Pendant ce temps, préparez le bouillon. Coupez l'oignon en fines demi-rondelles. Faites chauffer 1/2 cs d'huile d’olive par personne dans la poêle à feu moyen-vif et cuire l'oignon 6 à 8 minutes. Déglacez avec le vinaigre balsamique et ajoutez-y le sucre, le concentré de tomate et le bouillon. Laissez réduire 5 à 8 minutes à feu doux. Salez et poivrez à votre goût.

4
Cuire les haricots verts

Équeutez les haricots verts et coupez-les en 2 morceaux de taille égale. Versez un fond d'eau dans la casserole. Ajoutez-y 1 pincée de sel et les haricots verts. Portez à ébullition et faites-les cuire 6 à 8 minutes à couvert à petit bouillon. Égouttez-les et réservez.

5
Apprêter le pain de viande

Déchirez la mozzarella en petits morceaux. Parsemez le pain de viande hachée de sauce tomate et mozzarella. Remettez le plat contenant le pain de viande au four et poursuivez-en la cuisson encore 2 à 3 minutes, ou jusqu’à ce que la mozzarella soit fondue (voir conseil).

Conseil : Si le pain de viande n'est pas encore tout à fait cuit, enfournez-le 5 à 10 minutes de plus.

6
Servir

Coupez le pain de viande à la mozzarella en tranches et servez-les sur les assiettes. Accompagnez des frites maison et haricots verts. Ajoutez la sauce tomate restée dans le plat à four sur le pain de viande.

Nutrition per serving

3619

kJ

Énergie (kJ)

865

kcal

Énergie (kcal)

42.1

g

Graisses

16.4

g

dont saturés

78.6

g

Glucides

18.3

g

dont sucres

12.4

g

Fibres

41.9

g

Protéines

2.2

g

Sel

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