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Nouilles thaïes, haricots, cacahuètes caramélisées
Végé
Épicé
Nouilles thaïes, haricots, cacahuètes caramélisées

Un classique thaï aux morceaux d’omelette et à la coriandre

Difficulté: 2/3

Les plats thaïs ont tous un point en commun : l’équilibre entre sucré, acide, salé et piquant est parfaitement maîtrisé ! Séchée et moulue, la citronnelle séchée développe des arômes plus puissantes que la citronnelle fraîche.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Arachides
Fruits à coque
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf

Utensils

Casserole avec couvercle
Bol
Poêle
Sauteuse
Wok

Tags

Rapido
Végé
SEO
Épicé
Ingrédients
Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Piment rouge

Piment rouge

0.25 pièce(s)

Haricots plats

Haricots plats

200 g

Oignons nouveaux

Oignons nouveaux

1 pièce(s)

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

2 brin(s)

Citronnelle en poudre

Citronnelle en poudre

1 cc

Nouilles

Nouilles

75 g

Œuf de poule

Œuf de poule

1 pièce(s)

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Cacahuètes piquantes au miel

Cacahuètes piquantes au miel

10 g

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Lait

Lait

filet

Cassonade

Cassonade

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1

Pour les nouilles, portez 400 ml d’eau par personne à ébullition dans la casserole avec couvercle.

2

Émincez ou écrasez l’ail. Épépinez le piment rouge et émincez-le finement. Découpez les haricots en oblique pour faire des morceaux de 1 cm. Découpez les jeunes oignons en rondelles. Hachez finement la coriandre.

3

Faites chauffer la moitié de l’huile de tournesol dans le wok ou la sauteuse et faites-y revenir l’ail, le piment et les jeunes oignons à feu doux pendant 2 minutes. Ajoutez les haricots et la citronnelle ainsi que 3 cs d’eau par personne. Ensuite, laissez cuire, à couvert, 8 minutes à feu moyen-vif.

4

Entre-temps, faites cuire les nouilles à couvert 4 minutes dans la casserole, puis égouttez-les. Rincez-les à l’eau froide et laissez-les égoutter encore.

5

Dans un bol, battez les œufs avec un filet de lait, du sel et du poivre. Faites chauffer le reste d’huile de tournesol dans une poêle et faites-y cuire 1 omelette par personne. Ensuite, découpez-la en fines tranches.

6

Ajoutez les nouilles au wok contenant les légumes. Assaisonnez avec la sauce soja et le sucre brun, puis poursuivez la cuisson 1 minute. Ajoutez la moitié des morceaux d’omelette.

7

Servez le plat sur les assiettes, disposez-y le reste des tranches d’omelette, puis garnissez de cacahuètes et de coriandre.

Nutrition per serving

0

kJ

Énergie (kJ)

514

kcal

Énergie (kcal)

14

g

Graisses

2

g

dont saturés

73

g

Glucides

11

g

dont sucres

13

g

Fibres

18

g

Protéines

2

g

Sel

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