potimarron et pomme rôtis
Savez-vous que les pommes de terre conservent plus de vitamines si vous les faites cuire avec leur peau ? Elles cuisent aussi plus vite ! Idéal !
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Utensils
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Filet mignon de porc
1 pièce(s)
Pomme de terre
200 g
Dés de potimarron
150 g
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Pomme
0.5 pièce(s)
Vin rouge
40 ml
Thym séché
0.17 sachet(s)
Ciboulette fraîche
5 g
Bouillon de bœuf à faible teneur en sel
75 ml
Moutarde
0.5 cc
Huile d'olive
0.5 cs
Beurre [végétal]
1.5 cs
Farine
1 cc
Lait [végétal]
1
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? La vitamine A est importante pour voir distinctement dans la pénombre. Elle est aussi bonne pour la santé de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles. 200 g de potiron renferment la moitié des AJR en vitamine A.
2611
kJ
Énergie (kJ)
624
kcal
Énergie (kcal)
27.7
g
Graisses
14.6
g
dont saturés
57.9
g
Glucides
15.9
g
dont sucres
11.2
g
Fibres
34.6
g
Protéines
1.5
g
Sel
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