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Curry aux œufs à l'indonésienne et oignons frits
NOUVEAU
Végé
Curry aux œufs à l'indonésienne et oignons frits

riz, coriandre et concombre

25 min
Difficulté: 1/3
Indonésienne

Steffi, créatrice culinaire : « Cette recette s'inspire du « telor belado », un plat indonésien aux œufs que ma grand-mère avait l'habitude de préparer. Les ingrédients utilisés pour préparer le « bumbu » sont traditionnellement broyés à la main dans un « cobek » (mortier). Je me suis simplifiée la tâche en utilisant un robot de cuisine. Vous gagnez du temps et le résultat reste tout aussi délicieux ! »

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Arachides
Fruits à coque
Soja
Gluten
Œuf
Graines de sésame

Utensils

Sauteuse ou grande poêle

Tags

Rapido
Émissions modérées
Végé
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Ingrédients
Riz basmati

Riz basmati

75 g

Œuf

Œuf

2 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Tomate

Tomate

0.5 pièce(s)

Pâte épicée indonésienne

Pâte épicée indonésienne

0.5 sachet(s)

Haricots verts

Haricots verts

100 g

Concentré de tomate

Concentré de tomate

0.5

Lait de coco

Lait de coco

45 ml

Oignons frits

Oignons frits

15 g

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

2.5 g

Mini-concombre

Mini-concombre

0.5 pièce(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Sucre

Sucre

0.5 cc

Sauce soja sucrée

Sauce soja sucrée

1 cs

Sauce soja [à faible teneur en sel]

Sauce soja [à faible teneur en sel]

0.5 cs

Sauce rouge épicée [de type harissa]

Sauce rouge épicée [de type harissa]

à votre goût

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Cuire le riz

  • Portez un bon volume d'eau à ébullition dans 2 casseroles. Équeutez les haricots verts et coupez-les en deux. Lavez les œufs.
  • Dans une casserole, faites cuire le riz 12 à 15 minutes, puis égouttez-le et réservez-le.
  • Dans l'autre casserole, faites cuire les œufs 4 minutes.
  • Ajoutez-y les haricots verts et poursuivez la cuisson des deux 2 à 4 minutes. Ensuite, retirez-les de la casserole et rincez-les à l'eau froide.

2
Préparer les légumes

  • Hachez grossièrement l'oignon et transférez-le dans le bol profond.
  • Ajoutez-y l'ail, puis mixez le tout au mixeur plongeant pour obtenir une pâte. Réservez la pâte obtenue hors du bol profond.
  • Coupez la tomate en gros morceaux et transférez-la dans le même bol profond. Mixez-la au mixeur plongeant (voir conseil).

Conseil : Vous pouvez également couper la tomate en petits dés si vous préférez plus de texture.

3
Préparer le curry

  • Faites chauffer 1 bon filet d'huile de tournesol dans un grand wok ou sauteuse à feu moyen-vif.
  • Faites-y cuire la pâte à base d'oignon avec le concentré de tomate 2 à 3 minutes. Ajoutez-y un peu de sambal (ou de harissa) à votre goût.
  • Ajoutez la tomate fraîche, la pâte épicée indonésienne, le sucre, le ketjap et la sauce soja. Mélangez bien et faites cuire 2 minutes supplémentaires.
  • Pendant ce temps, écalez les œufs.

4
Servir

  • Ajoutez le lait de coco, les œufs et les haricots verts au wok/sauteuse. Poursuivez la cuisson 2 minutes. Salez et poivrez à votre goût.
  • Ciselez grossièrement la coriandre et coupez le concombre en demi-rondelles.
  • Servez le riz et le curry dans des assiettes creuses, accompagnés du concombre.
  • Garnissez d'oignons frits et de coriandre.

Nutrition per serving

3667

kJ

Énergie (kJ)

877

kcal

Énergie (kcal)

41.6

g

Graisses

15

g

dont saturés

97.7

g

Glucides

25.2

g

dont sucres

8.2

g

Fibres

29.6

g

Protéines

2.6

g

Sel

riz, concombre mariné et coriandre

25 min 1/3
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riz, concombre mariné et coriandre

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