riz, coriandre et concombre
Steffi, créatrice culinaire : « Cette recette s'inspire du « telor belado », un plat indonésien aux œufs que ma grand-mère avait l'habitude de préparer. Les ingrédients utilisés pour préparer le « bumbu » sont traditionnellement broyés à la main dans un « cobek » (mortier). Je me suis simplifiée la tâche en utilisant un robot de cuisine. Vous gagnez du temps et le résultat reste tout aussi délicieux ! »
Allergens
Utensils
Tags
Riz basmati
75 g
Œuf
2 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Tomate
0.5 pièce(s)
Pâte épicée indonésienne
0.5 sachet(s)
Haricots verts
100 g
Concentré de tomate
0.5
Lait de coco
45 ml
Oignons frits
15 g
Coriandre fraîche
2.5 g
Mini-concombre
0.5 pièce(s)
Huile de tournesol
1 cs
Sucre
0.5 cc
Sauce soja sucrée
1 cs
Sauce soja [à faible teneur en sel]
0.5 cs
Sauce rouge épicée [de type harissa]
à votre goût
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Vous pouvez également couper la tomate en petits dés si vous préférez plus de texture.
3667
kJ
Énergie (kJ)
877
kcal
Énergie (kcal)
41.6
g
Graisses
15
g
dont saturés
97.7
g
Glucides
25.2
g
dont sucres
8.2
g
Fibres
29.6
g
Protéines
2.6
g
Sel
fromage et herbes fraîches
salade de chou crémeuse garnie de cacahuètes, coriandre et poivron
boulgour, sauce yaourt & fines herbes, graines de courge