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Boulettes de cerf, mafaldine & sauce lardons
PREMIUM EXCLUSIF
Légumes +
Riche en protéines
Boulettes de cerf, mafaldine & sauce lardons

champignons, crème, panko acidulée et herbes fraîches

30 min
Difficulté: 1/3
Européenne

.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf

Tags

Nutri-Score A
Légumes +
Riche en protéines
Conscious-choice
Ingrédients
Boulettes de cerf aux herbes de Provence

Boulettes de cerf aux herbes de Provence

6 pièce(s)

Lardons

Lardons

25 g

Mafaldine

Mafaldine

90 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Champignons blonds

Champignons blonds

125 g

Crème liquide

Crème liquide

50 g

Hello Buon Appetito

Hello Buon Appetito

0.5 sachet(s)

Thym et persil frisé frais

Thym et persil frisé frais

5 g

Origan frais

Origan frais

5 g

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Chapelure panko

Chapelure panko

5 g

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 cs

Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel

Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel

0.25 pièce(s)

Farine

Farine

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail.
  • Coupez le poireau en fines rondelles et les champignons en 4.
  • Hachez finement les feuilles d'origan.
  • Faites chauffer une poêle, sans matière grasse, à feu moyen et griller le panko 4 à 5 minutes jusqu’à ce qu'il soit doré. Ensuite, mettez-le dans un bol. 

Le saviez-vous ? Le poireau de cette recette contient de la vitamine B6. Celle-ci renforce le système nerveux.

2
Cuire les boulettes

  • Dans la même poêle, faites cuire les lardons avec l'ail, l'oignon et l'origan 2 minutes à feu moyen-vif.
  • Ajoutez le poireau, les champignons, le Hello Buon Appetito et les brins de thym. Faites cuire 7 à 9 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
  • Faites chauffer 1 petit filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif et cuire les boulettes de viande 8 à 10 minutes. 

3
Cuire les mafaldine

  • Pendant ce temps, portez un bon volume d'eau salée dans une casserole et faites-y cuire les mafaldine 7 à 9 minutes. 
  • Prélevez-en 75 ml de liquide de cuisson par personne, puis égouttez et réservez.
  • Retirez le thym des légumes, puis ajoutez la farine. 
  • Mélangez bien et poursuivez la cuisson 1 minute. 

4
Préparer la sauce

  • Ajoutez le liquide de cuisson réservé et la crème, puis émiettez-y le bouillon cube (voir tableau des ingrédients).
  • Mélangez bien, puis laissez épaissir et réduire 1 à 2 minutes. Salez et poivrez à votre goût.
  • Pendant ce temps, ciselez grossièrement le persil. 
  • Prélevez le zeste du citron, puis coupez-le en quartiers. 

5
Apprêter

  • Ajoutez le persil et le zeste de citron au panko.
  • Salez et poivrez à votre goût, puis mélangez bien.
  • Ajoutez les mafaldine à la sauce, puis pressez-y 1 quartier de citron par personne.
  • Mélangez bien, puis salez et poivrez à votre goût .

6
Servir

  • Servez les mafaldine dans des assiettes creuses. Déposez-y les boulettes de viande.
  • Garnissez du panko assaisonné et accompagnez des quartiers de citron restants.

Nutrition per serving

3258

kJ

Énergie (kJ)

779

kcal

Énergie (kcal)

24.5

g

Graisses

9.4

g

dont saturés

92.8

g

Glucides

10.9

g

dont sucres

10.6

g

Fibres

42

g

Protéines

2.2

g

Sel

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