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Tarte fine : courgette, saumon & fromage grec
Peu de cuisine
Tarte fine : courgette, saumon & fromage grec

avec du basilic et une salade de roquette & mâche

15 min
Difficulté: 2/3
Française

La courgette est de retour, et avec elle les belles journées d'été ! Quoi de mieux alors que de la préparer en tarte fine, sur une crème de basilic, accompagnée de miettes de saumon fumé et de feta pour une note de fraîcheur ? Le tout est saupoudré de basilic frais et servi avec une salade de roquette mâche. Bon appétit !

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier

Tags

Famille
Pescatarian
Peu de cuisine
SEO
Ingrédients
Pâte à tarte

Pâte à tarte

0.5 pièce(s)

Fromage à la grecque

Fromage à la grecque

50 g

Courgette

Courgette

0.5 pièce(s)

Crème de basilic

Crème de basilic

15 ml

Miettes de saumon fumé à chaud

Miettes de saumon fumé à chaud

40 g

Tomate

Tomate

0.5 pièce(s)

Basilic

Basilic

2.5 g

Salade

Salade

20 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Précuire la pâte

  • Préchauffez le four à 210°C (ou 190°C chaleur tournante).
  • Disposez la pâte feuilletée sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Etalez-la et piquez-la à l’aide d’une fourchette.
  • Enfournez la pâte à blanc 3-5 minutes.
  • Emiettez la feta.

CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? Cuire une pâte à blanc consiste à la précuire sans garniture. Cela permet d'éviter qu'elle détrempe avec un appareil un peu trop liquide ou qui rend beaucoup de jus à la cuisson.

2
Assembler

  • Coupez la courgette en très fines rondelles. Dans un saladier, mélangez-les avec un filet d’huile d’olive, du sel et du poivre.
  • Étalez la crème de basilic sur la pâte, puis les courgettes.
  • Enfournez la tarte 6-8 minutes.
  • Au bout de 8 minutes, saupoudrez-la de saumon et de feta. Poivrez. Enfournez 6-10 minutes de plus, jusqu'à ce que les courgettes soient cuites.

CONSEIL: Couper la courgette finement permet à la tarte de cuire de manière homogène. Utilisez une mandoline si vous en avez une.

3
Faire la salade

  • Pendant que la tarte cuit, coupez la tomate en fins quartiers. Effeuillez le basilic.
  • Dans le saladier utilisé à l’étape 2, faites une vinaigrette en mélangeant la moutarde avec un filet de vinaigre balsamique noir et d’huile d’olive. Salez et poivrez.
  • Juste avant de servir, ajoutez le mélange de roquette et mâche, ainsi que les quartiers de tomate.

4
Servir

  • Une fois la tarte cuite, placez le basilic par-dessus et arrosez-la d'un filet d'huile d'olive.
  • Coupez la tarte en parts.
  • Servez-les dans les assiettes avec la salade à côté.

Nutrition per serving

778

kcal

Énergie (kcal)

3257

kJ

Énergie (kJ)

54.3

g

Matières grasses

26.7

g

dont acides gras saturés

52.2

g

Glucides

10.5

g

dont sucres

18.9

g

Protéines

3.26

g

Sel

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