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Riz-coco, poireau & tofu caramélisé
Végétarien
Épicé
Riz-coco, poireau & tofu caramélisé

avec des cacahuètes & du citron

30 min
Difficulté: 2/3
Indonesian

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Allergens

Noisettes
Noix de cajou
Pistaches
Amandes
Blé
Noix de macadamia
Noix de pécan
Noix du Brésil
Noix
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Arachides
Graines de sésame
Gluten
Soja

Utensils

Râpe
Casserole avec couvercle
Éplucheur
Bol
Sauteuse

Tags

Végétarien
Épicé
Classic-plates
Pork-free
Pan-asian-plates
Ingrédients
Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Oignon nouveau

Oignon nouveau

25 g

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Cacahuètes non salées

Cacahuètes non salées

0.5 sachet(s)

Tofu

Tofu

60 g

Sauce soja réduite en sel

Sauce soja réduite en sel

20 ml

Riz

Riz

60 g

Lait de coco

Lait de coco

0.33 paquet(s)

Gomasio

Gomasio

0.33 sachet(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1.5 cs

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

0.5 cs

Miel

Miel

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Coupe, tranche, cisèle !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Râpez l’ail et le gingembre (ça pique ! Dosez-le selon votre goût). Ciselez le blanc et le vert de l'oignon nouveau séparément. Coupez le poireau en deux dans l'épaisseur, lavez-le, puis coupez-le en demi-lunes de 5 mm.
  • Épluchez et coupez la carotte en petits dés.
  • Lavez bien le citron et prélevez-en le zeste avec une râpe, puis coupez-le en quartiers. Concassez les cacahuètes. 

2
La marinade qui fait la diff'

  • Placez la quantité indiquée de tofu entre quelques feuilles d’essuie-tout, puis posez une assiette par-dessus pour le presser.
  • Coupez-le en dés de 1-2 cm.
  • Dans un bol, mélangez un filet d'huile de tournesol avec le miel, ainsi que la moitié de l'ail, des zestes de citron et de la sauce soja.
  • Ajoutez-y ½ cs de vinaigre balsamique blanc (ou de riz) par personne et le tofu. Poivrez, mélangez et réservez en remuant de temps à autre.

3
Casserole en action

  • Faites chauffer un filet d’huile de tournesol dans une casserole à feu moyen-vif. Faites-y revenir le blanc de l'oignon nouveau et les dés de carotte 3-4 min.
  • Ajoutez la quantité indiquée de riz et faites-le dorer un peu en remuant.

4
Patience, ça cuit

  • Secouez le paquet de lait de coco afin que les éventuels grumeaux se décomposent.
  • À feu moyen, ajoutez le reste d’ail, la moitié du gingembre, la quantité indiquée de lait de coco et 110 ml d’eau par personne à la casserole.
  • Couvrez et faites mijoter 12-16 min, ou jusqu’à ce que le riz ait absorbé tout le liquide et soit cuit. Salez et poivrez.

L'ASTUCE DU CHEF : Ajoutez un peu d'eau ou de bouillon si le riz s'assèche ou n'est pas tout à fait cuit.

5
Le tofu caramélise

  • Faites chauffer un filet d’huile de tournesol dans une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y caraméliser le tofu 2 min (réservez la marinade).
  • Ajoutez le poireau et le reste de gingembre, puis faites revenir 1-2 min.
  • À feu vif, ajoutez la marinade ainsi que le reste de sauce soja. Faites revenir le tout 5-7 min, ou jusqu'à ce que le poireau soit fondant et le tofu doré. Prolongez légèrement la cuisson si nécessaire pour que le tofu grille un peu.

6
Showtime

  • Servez le riz dans des assiettes creuses. Garnissez avec le reste des zestes et quelques gouttes de jus de citron (selon votre goût).
  • Placez le poireau et le tofu par-dessus. Saupoudrez de gomasio, du vert de l'oignon nouveau et des cacahuètes.
  • Servez avec le reste des quartiers de citron.

Nutrition per serving

3180

kJ

Énergie (kJ)

760

kcal

Énergie (kcal)

39.6

g

Matières grasses

14.6

g

dont acides gras saturés

77.7

g

Glucides

24.4

g

dont sucres

21.7

g

Protéines

2.31

g

Sel

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