avec des lardons, du persil & un pangrattato
Découvrez notre programme Clairement bon, en partenariat avec la diététicienne Claire Trommenschlager (@claire.happydiet). Grâce à ses conseils et astuces adaptés aux besoins de toute la famille, apprenez à mieux manger, simplement. Retrouvez l’origine des ingrédients présents dans vos recettes : https://www.hellofresh.fr/about/origine-ingredients
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
0.5 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Persil
0.5 sachet(s)
Spaghetti
90 g
Chapelure panko
0.25 sachet(s)
Noix concassées
0.5 sachet(s)
Lardons fumés
1 paquet(s)
Crème liquide
0.5 paquet(s)
Pecorino râpé
1 sachet(s)
Cube de bouillon de légumes
0.25 pièce(s)
Beurre
0.5 cs
Huile d'olive
1 cs
Poivre et sel
selon le goût
LE SAVIEZ-VOUS ? L'eau de cuisson des pâtes permettra d'apporter du liant à votre sauce grâce à l'amidon qu'elle contient.
LE SAVIEZ-VOUS ? Le pangrattato est une préparation italienne, à base de chapelure et d’huile d’olive, utilisée pour apporter du croustillant et de la saveur aux plats.
L'ANALYSE DE CLAIRE : « Le pecorino dans cette recette est source de phosphore. Le phosphore contribue au maintien d’une ossature et d'une dentition normales. ».
4364
kJ
Énergie (kJ)
1043
kcal
Énergie (kcal)
62.2
g
Matières grasses
24.7
g
dont acides gras saturés
82.4
g
Glucides
8.6
g
dont sucres
38.1
g
Protéines
4.23
g
Sel
avec des lardons, du persil & un pangrattato
avec des épices italiennes & une salade fraîche