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Le Végé : salade de nouilles sauce satay
Végétarien
Épicé
Le Végé : salade de nouilles sauce satay

avec des émincés veggie & du lait de coco

25 min
Difficulté: 1/3
Asiatique

Pour vous, comme pour la planète, nous faisons tout notre possible pour vous proposer des légumes de saison issus de fournisseurs sélectionnés avec soin.

Allergens

Noisettes
Noix de cajou
Pistaches
Amandes
Blé
Noix de macadamia
Noix de pécan
Noix du Brésil
Noix
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Fruits à coque
Arachides
Graines de sésame
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Saladier
Râpe
Casserole
Éplucheur
Passoire
Sauteuse

Tags

Végétarien
Épicé
Worldwide
Pork-free
Pasta-noodles
Pan-asian-plates
World-flavors
Ingrédients
Concombre

Concombre

0.5 pièce(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Nouilles de blé

Nouilles de blé

50 g

Huile de sésame

Huile de sésame

0.5 sachet(s)

Émincés végétariens

Émincés végétariens

0.5 paquet(s)

Beurre de cacahuètes

Beurre de cacahuètes

1 pot(s)

Lait de coco

Lait de coco

0.5 paquet(s)

Sauce soja

Sauce soja

0.5 sachet(s)

Cacahuètes non salées

Cacahuètes non salées

0.5 sachet(s)

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.25 pièce(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
L'art de la découpe

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une grande casserole d’eau à ébullition avec, par personne : ¼ cube de bouillon.
  • Coupez le concombre en deux, évidez-le avec une cuillère et coupez-le en fines demi-lunes. 
  • Épluchez la carotte et râpez-la.
  • Râpez l’ail et le gingembre (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).

2
Les nouilles passent à la casserole

  • Faites cuire 50 g de nouilles par personne 2-4 min dans la casserole d'eau bouillante. Ces nouilles peuvent coller un peu. Durant la cuisson, déliez-les avec deux fourchettes.
  • Égouttez et rincez-les à l'eau froide pour éviter qu'elles ne collent entre elles et qu'elles refroidissent.

3
Emincés au chaud

  • Faites chauffer une sauteuse à feu moyen-vif avec un petit filet d'huile de tournesol, l'ail et le gingembre.
  • Faites-y revenir les émincés végétariens 3-4 min.
  • Secouez le paquet de lait de coco afin que les éventuels grumeaux se décomposent.
  • Baissez le feu et ajoutez le beurre de cacahuètes, la quantité indiquée de lait de coco et de sauce soja par personne à la sauteuse. Poivrez.
  • Laissez mijoter 1-2 min, ou jusqu'à ce que la sauce ait légèrement épaissi. Versez un filet d'eau si la sauce est trop épaisse. 

4
Touche finale !

  • Dans un saladier, mélangez l'huile de sésame avec le concombre, la carotte râpée et les nouilles.
  • Concassez les cacahuètes. 
  • Ajoutez le mélange du saladier à la sauteuse des émincés et mélangez l'ensemble afin d'enrober le tout de sauce (voir L'ASTUCE). 
  • Servez la salade de nouilles dans des assiettes creuses.
  • Saupoudrez de cacahuètes concassées.
  • Ajustez l’assaisonnement en sel et en poivre.

L'ASTUCE DU CHEF : Laissez refroidir la sauce 3-4 min si vous souhaitez déguster votre salade froide.

Nutrition per serving

3394

kJ

Énergie (kJ)

811

kcal

Énergie (kcal)

46.9

g

Matières grasses

19.7

g

dont acides gras saturés

59.1

g

Glucides

10.2

g

dont sucres

33.8

g

Protéines

4.42

g

Sel

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