Toggle sidebar
La Thaï : salade de bœuf & udon
Rapide
Épicé
La Thaï : salade de bœuf & udon

avec des cacahuètes & du citron

25 min
Difficulté: 1/3
Thaï

Notre bœuf est 100% origine France*. *En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.

Allergens

Fruits à coque
Noix de macadamia
Blé
Noix de pécan
Noix du Brésil
Noisettes
Noix de cajou
Pistaches
Amandes
Noix
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Arachides
Graines de sésame
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Saladier
Râpe
Éplucheur
Passoire
Wok ou sauteuse
Bol

Tags

Rapide
Épicé
Worldwide
Pork-free
Pan-asian-plates
Ingrédients
Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Sauce asiatique sucrée

Sauce asiatique sucrée

1 sachet(s)

Émincés de bœuf

Émincés de bœuf

0.5 paquet(s)

Sauce soja

Sauce soja

0.5 sachet(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Concombre

Concombre

0.5 pièce(s)

Nouilles udon fraîches

Nouilles udon fraîches

100 g

Cacahuètes non salées

Cacahuètes non salées

0.5 sachet(s)

Sucre

Sucre

0.5 cc

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
La marinade qui fait la diff'

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Ciselez l’ail. Râpez le gingembre. Coupez le citron en quartiers. Recoupez le bœuf en plus petites lanières.
  • Dans un bol, mélangez la sauce asiatique sucrée, la sauce soja, le gingembre (ça pique ! Dosez-le selon votre goût) et l’ail, puis, par personne : le jus de ¼ citron et ½ cc de sucre.
  • Mélangez les ⅔ de cette préparation aux émincés de bœuf. Laissez mariner pendant que vous coupez les légumes. 

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous surveillez votre consommation de sel, réduisez de moitié la quantité de sauce soja.

2
Une touche de croquant

  • Épluchez la carotte. Coupez le concombre et la carotte en fines demi-lunes.
  • Faites tremper les nouilles udon dans un bol d'eau tiède 1 min pour les délier, puis égouttez-les.
  • Dans un saladier, mélangez bien le concombre avec le reste de la sauce. 
  • Concassez les cacahuètes.

3
Wok en action

  • Faites chauffer un filet d'huile de tournesol à feu vif dans un wok ou une sauteuse.
  • Faites-y sauter la carotte 3-4 min (voir L'ASTUCE). Ajoutez les émincés de bœuf et poursuivez la cuisson 1-2 min.
  • Ajoutez les nouilles udon et faites cuire encore 2-3 min.

L'ASTUCE DU CHEF : La carotte sera légèrement croquante : prolongez sa cuisson de 1-2 min si vous l'aimez fondante.

4
Bienvenue en Thaïlande

  • Ajoutez les nouilles udon, la carotte et les émincés de bœuf à la salade de concombre (voir L'ASTUCE) et servez dans les assiettes.
  • Garnissez-la avec le reste des quartiers de citron et les cacahuètes.

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous n'aimez pas le chaud-froid, vous pouvez servir la salade de concombre sur le côté. 

Nutrition per serving

2286

kJ

Énergie (kJ)

546

kcal

Énergie (kcal)

17.7

g

Matières grasses

3.3

g

dont acides gras saturés

61.4

g

Glucides

25.1

g

dont sucres

32.3

g

Protéines

4.07

g

Sel

avec des cacahuètes & du citron

25 min 1/3
Rapide
Calorie Smart
Similar Recipes

avec du pak choï & du citron

20 min 2/3
Rapide
Épicé

avec une sauce sucrée-salée

15 min 1/3
Rapide
Épicé
Udon au poulet, pak choï & citronnelle
Pépite du Moment

garnies de basilic thaï, garam masala & coco

15 min 2/3
Rapide
Épicé
Riz sauté, rentrée stylée : crevettes & champis
Favori de la rentrée

avec de l'oignon nouveau & de la sauce huître

20 min 1/3
Rapide
Œufs non inclus
Épicé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses