Toggle sidebar
Barquitas de poulet & cheddar gratiné
Épicé
Barquitas de poulet & cheddar gratiné

avec des haricots noirs & de la sucrine

40 min
Difficulté: 1/3
Mexicaine

Notre poulet est 100% origine France*. *En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Gluten
Soja

Utensils

Saladier
Râpe
Passoire
Plat à four
Sauteuse

Tags

Épicé
Worldwide
Famille
Pork-free
Latin-american-faves
Handhelds
Cuisine-spotlight
Ingrédients
Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Haricots noirs

Haricots noirs

0.33 paquet(s)

Blanc de poulet

Blanc de poulet

0.5 paquet(s)

Épices mexicaines

Épices mexicaines

0.5 sachet(s)

Chair de tomates

Chair de tomates

0.5 paquet(s)

Tortillas

Tortillas

2 pièce(s)

Cheddar râpé

Cheddar râpé

0.5 sachet(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Sucrine

Sucrine

0.5 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1.5 cs

Cassonade

Cassonade

0.5 cc

Cube de bouillon de volaille

Cube de bouillon de volaille

0.25 pièce(s)

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
On s'y met !

  • Veillez à bien respecter les quantités à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).
  • Ciselez finement l’ail et l'oignon. Recoupez le poulet en plus petits dés si nécessaire.
  • Égouttez ⅓ paquet de haricots noirs par personne dans une passoire. Rincez-les et égouttez-les de nouveau.

L’ASTUCE DU CHEF : Une odeur à l’ouverture du poulet est normale : elle est liée à l’emballage qui préserve sa qualité. Laissez-le s’aérer un peu.

2
Un tour au four

  • Disposez les tortillas au fond d'un plat à four pas trop grand en les faisant se chevaucher (ou utilisez 1 petit plat à four par personne), de sorte que les bords remontent le long du plat (voir L'ASTUCE). Arrosez-les d'huile d'olive, salez très légèrement et poivrez afin de les enduire (vous pouvez aussi utiliser un pinceau).
  • Enfournez-les 8-10 min, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous êtes nombreux, coupez simplement les tortillas en 8 triangles et enfournez sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.

3
Sauce qui peut

  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir l'oignon 2-3 min.
  • Ajoutez l'ail, les dés de poulet, et ½ sachet d'épices mexicaines par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût).
  • Mélangez et faites cuire le tout 4-5 min, ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit à cœur. 
  • Incorporez la chair de tomates, les haricots noirs et, par personne : ½ cc de cassonade et 1-2 cs d'eau. Émiettez ¼ de cube de bouillon par-dessus. Poivrez. Laissez mijoter à feu moyen 8-10 min, ou jusqu'à ce que la sauce épaississe un peu.

4
Garniture en action

  • Lorsque les tortillas sont dorées, retirez le plat du four et laissez-le refroidir. Une fois que les tortillas ont tiédi et ont solidifié, retirez-les du plat sans les casser.
  • Versez le poulet et les haricots en sauce dans le même plat à four. Parsemez de cheddar râpé. Enfournez dans la partie haute du four 10-15 min, ou jusqu'à ce que le fromage soit bien gratiné.

5
Touche croquante

  • Râpez grossièrement la carotte. Coupez la sucrine en lanières (voir L'ASTUCE).
  • Faites une vinaigrette en mélangeant un filet d'huile d'olive, de vinaigre de vin, du sel et du poivre dans un saladier. Juste avant de servir, ajoutez la carotte et la sucrine au saladier et mélangez.

L’ASTUCE DU CHEF : Les premières feuilles de votre sucrine peuvent être déshydratées ; retirez-les avant de les consommer.

6
À table !

  • Servez les barquitas dans les assiettes. Garnissez-les de poulet en sauce gratiné au cheddar (vous pouvez casser un peu de tortilla pour les tremper dans le plat en sauce !)
  • Disposez la salade à côté. 
  • Dégustez sans attendre que la sauce détrempe les tortillas

Nutrition per serving

3854

kJ

Énergie (kJ)

921

kcal

Énergie (kcal)

44.2

g

Matières grasses

11.6

g

dont acides gras saturés

75.8

g

Glucides

17.5

g

dont sucres

48.9

g

Protéines

4.94

g

Sel

Similar Recipes
Tostadas mexicaines poulet & cheddar
Chacun Adapte

avec une sauce tomate & du maïs

20 min 2/3
Rapide
Épicé

avec une sauce tomate & du maïs

20 min 2/3
Rapide
Épicé
Tostadas tex-mex au bœuf & cheddar
Pépite du Moment

avec de la sucrine & du maïs

20 min 1/3
Rapide
Épicé
Tostadas poulet Label Rouge & cheddar
Riche en protéines

avec une sauce tomate & du maïs

20 min 2/3
Rapide
Épicé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses