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Tacos de tilapia grillé à l’assaisonnement mexicain
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Tacos de tilapia grillé à l’assaisonnement mexicain

avec salsa ananas-jalapenos et crème à la lime

8 min
Difficulté: 2/3
Mexicaine

Des tacos de tilapia grillé; comment y résister? Ce soir, savourez en terrasse ce repas de tacos piquants qui déborde de populaires ingrédients mexicains! Imaginez un peu : salade de chou crémeuse, tilapia fumé, crème à la lime fraîche et salsa sucrée-épicée d’ananas et de jalapenos!

Allergens

Sulfites
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Tilapia
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Cuillères à mesurer
Passoire
Zesteur
Grand bol
Petit bol
Papier aluminium
Bol à mélanger, moyen

Tags

Familiale
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Concours estival
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Ingrédients
Tilapia

Tilapia

300 g

Assaisonnement mexicain

Assaisonnement mexicain

1 tbsp

Gousses d'ail

Gousses d'ail

1 unit(s)

Ananas

Ananas

95 g

Lime

Lime

1 unit(s)

Jalapeño

Jalapeño

1 unit(s)

Ciboulette

Ciboulette

7 g

Salade de chou

Salade de chou

170 g

Tortillas de farine

Tortillas de farine

6 unit(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

2 tbsp

Crème sure

Crème sure

1 unit(s)

Brochettes en bois

Brochettes en bois

6 unit(s)

Sel

Sel

0.25 tsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Sucre

Sucre

0.75 tsp

Huile

Huile

1 tbsp

Preparation
1
Prep tilapia

  • Peel, then mince or grate garlic.
  • Pat tilapia dry with paper towels. 
  • Add tilapia, Mexican Seasoning, half the garlic and 1 tbsp (2 tbsp) oil to a medium bowl. Season with salt and pepper, then toss to coat. 

2
Prep and make lime crema

  • Zest, then juice lime.
  • Roughly chop chives
  • Cut pineapple into 1/4-inch pieces.
  • Core, then finely chop jalapeño, removing seeds for less heat. (TIP: We suggest using gloves when prepping jalapeños!)
  • Add lime zest, sour cream, 1 tsp (2 tsp) water, 1 tsp (2 tsp) lime juice and 1/4 tsp (1/2 tsp) sugar to a small bowl. Season with salt and pepper, to taste, then stir to combine.
  • Wrap tortillas in foil. (NOTE: For 4 ppl, make 2 packets with 6 tortillas in each.)

3
Make slaw and salsa

  • Combine mayo, 1/2 tbsp (1 tbsp) water, 1 tsp (2 tsp) lime juice and 1/2 (1 tsp) tsp sugar in a bowl.
  • Add coleslaw cabbage mix, half the chives and remaining garlic. (NOTE: Reference garlic guide.) Season with salt and pepper, then toss to combine.
  • Add 1/2 tsp (1 tsp) lime juice and a pinch of sugar to another bowl. Season with salt and pepper, then stir until sugar dissolves
  • Stir in pineapple, remaining chives and 1 tbsp jalapeños. (NOTE: Reference heat guide.) 

4
Warm tortillas

  • Add tortilla packet to one side of the grill.
  • Grill, flipping once, until warmed through, 2-3 min per side.
  • Remove tortilla packet from the grill and set aside still wrapped.

5
Grill tilapia

  • Meanwhile, add tilapia to the other side of the grill. 
  • Grill, flipping tilapia once, until cooked through, 2-3 min per side.**

6
Finish and serve

  • Divide tortillas between plates, then top with coleslaw and tilapia.
  • Dollop with lime crema. Spoon pineapple-jalapeño salsa over top.

7
Modularity Step (under Sure Start)

If you've opted to get tilapia, skip soaking the skewers. Save the skewers for another creation.

Nutrition per serving

650

kcal

Calories

27

g

Fat

6

g

Saturated Fat

66

g

Carbohydrate

16

g

Sugar

5

g

Dietary Fiber

41

g

Protein

95

mg

Cholesterol

1320

mg

Sodium

0.1

g

Trans Fat

1000

mg

Potassium

250

mg

Calcium

5

mg

Iron

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