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Tacos de poulet grillé
Barbecue
Découverte
Rapido
Tacos de poulet grillé

avec crème à la lime et riz assaisonné

Difficulté: 2/3
Mexicaine

La saison des grillades est arrivée! C’est le moment de préparer des repas irrésistibles qui se dégustent sans ustensiles. Offrant des saveurs fumées satisfaisantes, le poulet grillé et enrobé d’assaisonnement mexicain est la protéine de choix pour ces tacos estivaux! N’oubliez pas le reste des ingrédients qui forment l’essence même des tacos : poivrons grillés, guacamole, feta et crème à la lime.

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Ingrédients
Filets de poitrines de poulet

Filets de poitrines de poulet

310 g

Assaisonnement mexicain

Assaisonnement mexicain

2 tbsp

Tortillas de farine

Tortillas de farine

6 unit

Guacamole

Guacamole

3 tbsp

Feta, émietté

Feta, émietté

0.25 cup

Crème sure

Crème sure

3 tbsp

Lime

Lime

1 unit

Riz étuvé

Riz étuvé

0.75 cup

Huile

Huile

1.5 tbsp

Sel

Sel

0.438 tsp

Poivre

Poivre

0.063 tsp

Poivron

Poivron

160 g

Échalote

Échalote

50 g

Sucre

Sucre

0.25 tsp

Preparation
1
Cook rice

Before starting, wash and dry all produce. Lightly oil the grill. While you prep, preheat the grill to 500°F over medium-high heat. Peel, then finely chop shallot. Heat a medium pot over medium heat. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then shallots, rice and 1/2 tbsp Mexican Seasoning (dbl for 4 ppl). Cook, stirring often, until fragrant, 2-3 min. Add 1 1/4 cups water and 1/8 tsp salt (dbl both for 4 ppl) and bring to a boil over high. Once boiling, reduce heat to low. Cover and cook until rice is tender and liquid is absorbed, 15-18 min. Remove the pot from heat. Set aside, still covered.

2
Prep

Meanwhile, core, then cut pepper into quarters. Zest, then juice half the lime (whole lime for 4 ppl). Cut any remaining lime into wedges. Pat chicken dry with paper towels. Add chicken, 1 tbsp oil, 1/4 tsp salt (dbl both for 4 ppl) and remaining Mexican Seasoning to a large bowl. Toss to coat. Set aside.

3
Make crema

Add sour cream, 1/4 tsp lime zest, 1/2 tbsp lime juice, 1/4 tsp sugar and 1 tsp water (double all for 4 ppl) to a small bowl. Season with salt and pepper, then stir to combine.

4
Grill chicken

Add chicken to one side of the grill. Reduce heat to medium, then close lid and grill, flipping once, until chicken is cooked through, 4-5 min per side.**

5
Cook peppers and warm tortillas

Wrap tortillas in foil. Add peppers to the other side of the grill. Close lid and grill, flipping once, until tender-crisp, 4-5 min. Place tortilla packet on the grill next to peppers. Close lid and grill, flipping once, until warmed through, 2-3 min. Remove from the grill and set aside.

6
Finish and serve

Fluff rice with a fork. Stir in remaining lime zest. Cut peppers into 1/4-inch strips. Slice chicken. Divide tortillas between plates. Top with chicken, peppers, guacamole and feta. Drizzle lime crema over top. Serve rice alongside. Squeeze a lime wedge over top, if desired.

Nutrition per serving

1000

kcal

Calories

32

g

Fat

10

g

Saturated Fat

122

g

Carbohydrate

11

g

Sugar

8

g

Dietary Fiber

55

g

Protein

115

mg

Cholesterol

1700

mg

Sodium

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