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Tacos au bœuf
Familiale
Tacos au bœuf

avec pico de gallo et avocat

Difficulté: 1/3
Mexicaine

Ces tacos de bœuf épicés sont accompagnés de pico de gallo, d’avocat frais et de fromage râpé. Saveurs sucrées, épicées et acidulées se mélangent dans ce plat qui fera de la soirée tacos une occurrence hebdomadaire!

Allergens

Lait
Gluten

Utensils

Cuillères à mesurer
Zesteur
Grand bol
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Fouet
Essuie-tout
Râpe à 4 côtés

Tags

Familiale
Ingrédients
Mini concombres

Mini concombres

66 g

Carotte

Carotte

85 g

Bœuf haché

Bœuf haché

250 g

Assaisonnement mexicain

Assaisonnement mexicain

1 tbsp

Oignon rouge

Oignon rouge

56 g

Base de sauce tomate

Base de sauce tomate

2 tbsp

Ail

Ail

6 g

Tortillas de farine

Tortillas de farine

6 unit

Monterey Jack, râpé

Monterey Jack, râpé

0.5 cup

Avocat

Avocat

1 unit

Tomato

Tomato

160 g

Lime

Lime

1 unit

Mélange printanier

Mélange printanier

56 g

Sucre

Sucre

1.5 tsp

Huile

Huile

1.5 tbsp

Sel et Poivre

Sel et Poivre

0.25 tsp

Preparation
1
Prep

Before starting, wash and dry all produce. Cut tomatoes into 1/4-inch pieces. Zest, then juice lime. Peel, then mince or grate garlic. Peel, pit and cut avocado into 1/2-inch pieces. Peel, then cut half the onion into 1/4-inch pieces (whole onion for 4 ppl). Cut cucumber into 1/4-inch rounds. Peel, then grate half the carrot ( whole carrot for 4 ppl)

2
Cook onions

Heat a large non-stick pan over medium heat. When the pan is hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then onions. Cook, stirring occasionally, until tender, 3-4 min.

3
Cook filling

Add beef to the same pan with the onions. Cook, breaking up beef into smaller pieces, until no pink remains, 4-5 min. Carefully drain and discard any excess fat from the pan. Add tomato sauce, Mexican Seasoning, garlic and 1/2 tsp sugar (dbl for 4 ppl). Cook, stirring often, until fragrant, 1-2 min.

4
Make toppings

While the filling cooks, toss together tomatoes, half the lime zest and half the lime juice in a small bowl. Season with salt and pepper, then stir to combine. Set aside. (NOTE: This is your pico de gallo!) Whisk together remaining lime zest, remaining lime juice, 1 tsp sugar (dbl for 4 ppl) and 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl) in a large bowl. Season with salt and pepper, then stir to combine. Set aside. (NOTE: This is your dressing!)

5
Warm tortillas

Wrap tortillas in paper towels. (NOTE: For 4 ppl, create two stacks with 6 tortillas in each stack.) Microwave until tortillas are warm and flexible, 1 min. (NOTE: You can skip this step if you don't want to warm tortillas!)

6
Finish and serve

Add spring mix, grated carrot, cucumber and half the avocado to the large bowl with the dressing. Toss to combine. Divide beef mixture between tortillas then top with cheese, pico de gallo and remaining avocado. Serve with salad on the side.

Nutrition per serving

970

kcal

Calories

58

g

Fat

19

g

Saturated Fat

73

g

Carbohydrate

13

g

Sugar

14

g

Dietary Fiber

44

g

Protein

105

mg

Cholesterol

1140

mg

Sodium

avec pico de gallo et avocat

1/3
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avec pico de gallo et avocat

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