Toggle sidebar
Steaks de filet de bœuf aux épices de Montréal
Spécial steakhouse
Très riche en fibres
Steaks de filet de bœuf aux épices de Montréal

avec salade d'épinards crémeuse et bacon

10 min
Difficulté: 2/3
Canadienne

Ingrédients : Pomme de terre Russet • Steak de filet • Épinards • Bacon (porc, eau, sel, sucre, phosphates de sodium, érythorbate de sodium, nitrite de sodium, épices, fumée) • Pain ciabatta (orge, blé) (farine de blé enrichie non blanchie et non traitée (farine de blé, niacine, fer réduit, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique), eau, sel marin, levure, farine d'orge maltée) • Citron • Mayonnaise (moutarde, œuf) (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) • Parmesan (lait) (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, eau, amidon de maïs et/ou amidon de pomme de terre modifiés, fromage (lait, culture bactérienne, sel, enzyme microbienne, lipase), sel, acide citrique, phosphate de sodium, acide lactique, arôme, citrate de sodium, sorbate de potassium, colorant caramel, bêta-carotène, mélange antiagglomérant (fécule de pomme de terre, amidon de maïs, dextrose, sulfate de calcium, cellulose, natamycine, enzyme)) • Persil • Ail • Mélange d’épices de Montréal (moutarde) (épices et herbes (y compris la moutarde), sel, ail déshydraté, huile de canola).

Allergens

Orge
Noix de Grenoble
Avoine
Seigle
Triticale
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson

Tags

Très riche en fibres
Classic-plates
Regional-specialty
Ingrédients
Filets de steak de bœuf

Filets de steak de bœuf

340 g

Tranches de bacon

Tranches de bacon

100 g

Petit pain ciabatta

Petit pain ciabatta

1 unit(s)

Pomme de terre Russet

Pomme de terre Russet

2 unit(s)

Citron

Citron

1 unit(s)

Gousses d'ail

Gousses d'ail

2 unit(s)

Persil

Persil

7 g

Bébés épinards

Bébés épinards

113 g

Mayonnaise

Mayonnaise

4 tbsp

Parmesan, râpé grossièrement

Parmesan, râpé grossièrement

0.25 cup

Mélange d'épices de Montréal

Mélange d'épices de Montréal

6 g

Huile

Huile

1.5 tbsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Beurre

Beurre

2 tbsp

Preparation
1
Prep and roast potato wedges

  • Before starting, preheat the oven to 450°F. Remove 2 tbsp (4 tbsp) butter from the fridge and set aside to come up to room temperature. Wash and dry all produce.
  • Remove any brown spots from potatoes, then cut into 1/2-inch wedges.
  • To an unlined baking sheet, add potatoes, half the Montreal Spice Blend and 1 tbsp (2 tbsp) oil. Season with salt, then toss to coat.
  • Roast in the middle of the oven for 25-28 min, flipping halfway through, until tender and golden.

2
Cook bacon

  • Meanwhile, cut bacon crosswise into 1/4-inch pieces.
  • Heat a large non-stick pan over medium.
  • When hot, add bacon. Cook 5-7 min, flipping occasionally, until crispy.**
  • Remove the pan from heat. Using a slotted spoon, transfer bacon to one side of a plate to cool slightly. Set aside.
  • Reserve bacon fat in the pan.

3
Prep and cook croutons

  • Meanwhile, cut ciabatta into 1/2-inch pieces.
  • Reheat the pan with bacon fat over medium.
  • When hot, add ciabatta pieces. Season with salt and pepper. Cook 5-6 min, stirring often, until toasted.
  • Remove from heat, then add croutons to the other side of the plate with bacon.

 

4
Cook steak

  • Pat steak dry with paper towels, then season with salt and remaining Montreal Spice Blend.
  • Reheat the same pan over medium.
  • When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then steak. Sear 1-2 min per side, until golden.
  • Remove from heat, then transfer steak to another unlined baking sheet.
  • Roast in the top of the oven for 5-8 min, until cooked to desired doneness.**
  • When steak is done, transfer to a cutting board. Cover loosely with foil and set aside to rest for 5 min.

 

5
Make dressing and compound butter

  • Meanwhile, roughly chop parsley.
  • Zest, then juice half the lemon. Cut remaining lemon into wedges.
  • Peel, then mince or grate garlic.
  • To a large bowl, add mayo, half the Parmesan, half the lemon zest, half the garlic and 1 tbsp (2 tbsp) lemon juice. Season with salt and pepper, then whisk to combine. Set aside.
  • To a small bowl, add remaining lemon zest, remaining garlic, half the parsley and softened butter. Season with salt and pepper, then stir to combine. (NOTE: This is your compound butter.)

 

6
Finish and serve

  • To the large bowl with dressing, add spinach, bacon and croutons, then toss to combine.
  • Thinly slice steaks. 
  • Divide steak, potato wedges and salad between plates.
  • Sprinkle remaining Parmesan over top of salad.
  • Dollop compound butter onto steak to melt. 
  • Sprinkle remaining parsley over top of potatoes.
  • Squeeze a lemon wedge over top of salad.

7

If you've opted for tenderloin steak, cook in the same way the recipe instructs you to cook the striploin steak. 

Nutrition per serving

1350

kcal

Calories

95

g

Fat

32

g

Saturated Fat

74

g

Carbohydrate

3

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

53

g

Protein

185

mg

Cholesterol

1590

mg

Sodium

2

g

Trans Fat

2000

mg

Potassium

250

mg

Calcium

8.5

mg

Iron

Contre-filet assaisonné
Spéciale

avec salade de bacon crémeux et d’épinards

2/3
Contre-filet assaisonné
Spécial steakhouse

avec salade crémeuse de bacon et d’épinards

2/3
Double steak aux épices de Montréal
Spécial steakhouse

avec salade d'épinards crémeuse et bacon

10 min 2/3
Très riche en fibres
Steak aux épices de Montréal
Spécial steakhouse

avec salade d'épinards crémeuse et bacon

10 min 2/3
Très riche en fibres
Steak de faux-filet aux épices de Montréal
Spécial steakhouse

avec salade d'épinards crémeuse et bacon

10 min 2/3
Très riche en fibres
Double contre-filet aux épices de Montréal
Spécial steakhouse

avec salade d'épinards crémeuse et bacon

10 min 2/3
Très riche en fibres
Double contre-filet aux épices de Montréal
Spécial steakhouse

avec salade crémeuse de bacon et d’épinards

10 min 2/3
Steak aux épices de Montréal
Steakhouse

avec salade crémeuse de bacon et d’épinards

10 min 2/3
Steaks de filet de bœuf aux épices de Montréal
Spécial steakhouse

avec salade d'épinards crémeuse et bacon

10 min 2/3
Très riche en fibres
Steak de faux-filet aux épices de Montréal
Spécial steakhouse

avec salade d'épinards crémeuse et bacon

10 min 2/3
Très riche en fibres
Steak aux épices de Montréal
Spécial steakhouse

avec salade d'épinards crémeuse et bacon

10 min 2/3
Très riche en fibres
Contre-filet assaisonné
Spécial steakhouse

avec salade crémeuse de bacon et d’épinards

2/3
Contre-filet aux épices de Montréal
Spécial steakhouse

avec salade crémeuse de bacon et d’épinards

10 min 2/3
Riches en protéines
Steak de filet de bœuf aux épices de Montréal
Steakhouse

avec salade crémeuse de bacon et d’épinards

10 min 2/3
Similar Recipes

avec légumes rôtis au beurre à la ciboulette

10 min 2/3
Très riche en fibres
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
Souper classique de dinde rôtie
Action de grâce

avec tartinade de canneberges et sauce

15 min 1/3
Très riche en fibres
Poitrines de poulet grillées et sauce aux échalotes
Chouchou

avec écrasé de pommes de terre et brocoli à l'ail

10 min 2/3
Très riche en fibres
Riche en protéines
Dinde en croûte panko et miel piquant
Faites le plein

avec pommes de terre rôties aux épices fumées au bois de pommier

10 min 2/3
Très riche en fibres
Épicé
Riche en protéines
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses