avec poivrons rôtis et maïs
Imaginez toutes les saveurs des nachos dans un bol de soupe bien réconfortant! Les poivrons grillés, le maïs et les oignons baignent dans un riche bouillon picante avec des lentilles adoucies. Pour compléter le tout, une bonne dose de guacamole et des croustilles grillées! Ingrédients : Tomates broyées (tomates broyées, purée de tomates, pâte de tomates, eau, tomates en dés, oignon, ail, sel, sucre, acide citrique) • Poivron vert • Oignon rouge • Maïs facile à décongeler (maïs, vinaigre modifié) • Croustilles de maïs (maïs à grains entiers, maïs blanc, farine de masa de maïs, eau, huile végétale, sel, hydroxyde de calcium) • Lentilles rouges • Guacamole (avocat, tomate, oignon, sel marin, ail, coriandre, huile essentielle de coriandre) • Concentré de bouillon de légumes (sucres (concentrés de jus de légumes [tomate, champignon, oignon, carotte, céleri], sucre, maltodextrine), sel, extrait de levure, arôme naturel) • Pâte tex-mex (pâte de tomates, mélange de tomates (tomates, jus de tomates, acide citrique, chlorure de calcium), sel, eau, huile végétale, sucres (sucre, maltodextrine), piments chipotle, oignons, piments rouges, vinaigre, paprika fumé, oléorésine de paprika, fécule de maïs modifiée, poudre d'ail, moutarde, poudre de cacao, vinaigre de riz, poudre d'oignon, assaisonnement, épices, fines herbes, arôme naturel, gomme xanthane, acide acétique) (moutarde) • Mélange d’épices à enchilada (épices, sucre (sucre, maltodextrine), sel, poudre d'ail, poudre de tomate, poudre de paprika, acide citrique, huile de canola, oléorésine de paprika, dioxyde de silicium) (sulfites) • Jalapeno • Coriandre.
Allergens
Tags
Lentilles rouges
0.5 cup
Concentré de bouillon de légumes
2 unit(s)
Guacamole
3 tbsp
Tomates broyées à l'ail et aux oignons
1 unit(s)
Poivron vert
1 unit(s)
Épices à enchilada
16 g
Pâte tex-mex
1 tbsp
Coriandre
7 g
Croustilles de maïs
85 g
Oignon rouge
0.5 unit(s)
Maïs en grains
113 g
Jalapeño
0.5 unit(s)
Bœuf haché
250 g
Sel
0.125 tsp
Huile
3 tbsp
Poivre
0.125 tsp
If you've opted to add beef, when pan is hot, add 1 tsp (2 tsp) oil, then beef, Tex-Mex paste and 1 tbsp (2 tbsp) jalapeños. Season with salt and pepper. Cook for 4-6 min, breaking up beef and stirring often, until beef is cooked through.** Continue with rest of recipe as written.
1130
kcal
Calories
57
g
Fat
12
g
Saturated Fat
116
g
Carbohydrate
32
g
Sugar
17
g
Dietary Fiber
45
g
Protein
80
mg
Cholesterol
3080
mg
Sodium
1
g
Trans Fat
2150
mg
Potassium
200
mg
Calcium
7
mg
Iron
avec poivrons rôtis et maïs
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