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Sandwich de boeuf BBQ fumé
À faire rapidement
Sandwich de boeuf BBQ fumé

avec poivrons et oignons poêlés et frites rôti panais

Difficulté: 1/3
Americaine

Un sandwich au steak impertinente est un plat de rêve. Nous vous garantissons que vous allez adorer le mélange de saveurs fumé doux et le steak juteux et petit pain doux accompagné des frites de panais de terre; un vrai régal!

Allergens

Sulfites
Soya
Moutarde
Lait
Oeuf
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grand bol
Grande poêle antiadhésive
Bol à mélanger, moyen
Presse-ail

Tags

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À faire rapidement
Ingrédients
Bœuf émincé

Bœuf émincé

285 g

Pain à hamburger

Pain à hamburger

2 unit

Monterey Jack, râpé

Monterey Jack, râpé

0.5 cup

Thym

Thym

10 g

Poivron rouge

Poivron rouge

190 g

Ail

Ail

10 g

Panais, en frites

Panais, en frites

340 g

Oignon, en tranches

Oignon, en tranches

113 g

Sauce BBQ

Sauce BBQ

2 tbsp

Paprika fumé

Paprika fumé

1 tsp

Sel et Poivre

Sel et Poivre

Huile

Huile

Preparation
1
1 ROAST PARSNIPS

Preheat the oven to 400°F (to roast the parsnips and toast the sandwiches). Start prepping when the oven comes up to temperature! Wash and dry all produce.* Strip 4 tsp thyme leaves from the stems (double for 4 ppl). On a baking sheet, toss the parsnips and half the thyme leaves with a drizzle of oil. Season with salt and pepper. Bake in the centre of the oven, stirring halfway through cooking, until the parsnips are golden-brown, 25-30 min.

2
2 COOK VEGGIES

Meanwhile, core and cut the bell pepper(s) into 1/4-inch thin strips. Mince or grate the garlic. Heat a large non-stick pan over medium-high heat. Add a drizzle of oil, then the peppers, garlic, onions, remaining thyme leaves and smoked paprika. Cook, stirring occasionally, until the onions soften, 4-5 min. Season with salt and pepper.

3

When veggies are done, transfer to a medium bowl and set aside. Season the shaved beef with salt and pepper. Add another drizzle of oil to the same pan, then half the shaved beef. Cook until golden-brown, 1-2 min per side. Transfer to a large bowl and repeat with the remaining beef.

4
4 ASSEMBLE

Add the BBQ sauce to the bowl with the beef and toss to coat. Halve the buns, then arrange them cut-side up on another baking sheet. Divide the beef on the bottom halves of the buns and top with the pepper-onion mixture. Sprinkle over the cheese.

5
5 TOAST SANDWICHES

Toast the sandwiches in the centre of the oven, until the top buns are golden-brown and the cheese melts, 2-3 min. (TIP: Keep your eye on them so they don’t burn!)

6
6 FINISH AND SERVE

Top the beef sandwiches with the top halves of the buns and divide between plates. Serve the parsnips on the side.

Nutrition per serving

0

kJ

Energy (kJ)

776

kcal

Calories

29

g

Fat

13

g

Saturated Fat

85

g

Carbohydrate

24

g

Sugar

13

g

Dietary Fiber

42

g

Protein

124

mg

Cholesterol

763

mg

Sodium

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