Toggle sidebar
Salade de poulet bio grillé à la moutarde et à l’érable
Barbecue
Familiale
Concours estival
Salade de poulet bio grillé à la moutarde et à l’érable

avec croûtons maison

8 min
Difficulté: 2/3
Canadienne

Le sirop d’érable et la moutarde à l’ancienne forment le meilleur duo canadien! Dans notre salade de poulet, ces deux ingrédients locaux des plus spéciaux sont les vedettes de notre glaçage sucré-salé.

Allergens

Orge
Noix de Grenoble
Avoine
Seigle
Triticale
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Assiette peu profond
Cuillères à mesurer
Grand bol
Fouet
Pinceau à pâtisserie en silicone

Tags

30-min-or-less
Familiale
Summer-essentials
Concours estival
Ingrédients
Poitrines de poulet bio

Poitrines de poulet bio

2 unit

Petit pain ciabatta

Petit pain ciabatta

1 unit

Oignon rouge

Oignon rouge

1 unit

Mini concombres

Mini concombres

1 unit

Bébés épinards

Bébés épinards

113 g

Garniture de salade

Garniture de salade

28 g

Sirop d'érable

Sirop d'érable

2 tbsp

Moutarde à l’ancienne

Moutarde à l’ancienne

2 tbsp

Mélange d’épices acidulé à l’ail

Mélange d’épices acidulé à l’ail

7 g

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tbsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Huile

Huile

2.5 tbsp

Preparation
1
Prep and make sauce

  • Before starting, wash and dry all produce.
  • Lightly oil the grill. While you prep, preheat the grill to medium-high (approx. 500°F).
  • Thinly slice cucumber into rounds.
  • Peel, then cut onion into ½-inch rounds (keeping rings together).
  • Cut ciabatta into 1/2-inch-thick slices.
  • Transfer onions and ciabatta slices to a plate. Brush with 1 tbsp (2 tbsp) oil. Season with salt and pepper.
  • To a shallow dish, add half the maple syrup and half the mustard. Stir to combine. Set aside. (NOTE: This is your maple-mustard sauce.)

2
Marinate cucumbers

  • To a large bowl, add vinegar, remaining maple syrup, remaining mustard and 1 tbsp (2 tbsp) oil. Season with salt and pepper, then whisk to combine.
  • Add cucumbers, then toss to coat. Set aside.
  • Pat chicken dry with paper towels. cut into 1-inch wide strips.
  • Season with Zesty Garlic Blend, salt and pepper. Drizzle 1/2 tbsp (1 tbsp) oil over top.

3
Grill chicken

  • To one side of the grill, add chicken. (TIP: Arrange chicken across the grates to prevent it from falling through!) Close lid and grill for 4-5 min per side, flipping once, until cooked through.**
  • When chicken is cooked through, brush one side with sauce, then flip. Grill for 30 sec, then repeat on the other side.
  • Transfer chicken to the shallow dish with any remaining sauce, then toss to coat.

4
Grill onions and ciabatta

  • Meanwhile, add onions to the other side of the grill. Close lid and grill for 5-7 min per side, until tender. 
  • Meanwhile, add ciabatta slices to the grill. Close lid and grill for 2-3 min per side, until ciabatta is crisp and grill marks form. 
  • Transfer onions and grilled ciabatta to a plate to cool.

5
Assemble salad

  • Cut cooled ciabatta into 1/2-inch pieces.
  • To the large bowl with cucumbers, add spinach and half the ciabatta croutons. Season with salt and pepper, then toss to combine.
  • Separate onion rings. Cut onions into bite-sized pieces, if you like.

6
Finish and serve

  • Divide salad between plates.
  • Top with remaining croutons, onions, chicken and any remaining sauce from the dish.
  • Sprinkle with salad topping mix.

7

If you've opted to get chicken breasts, cut into 1-inch wide strips, then prepare and cook in the same way the recipe instructs you to prepare and cook chicken breast tenders.

Nutrition per serving

660

kcal

Calories

27

g

Fat

4

g

Saturated Fat

55

g

Carbohydrate

23

g

Sugar

5

g

Dietary Fiber

47

g

Protein

125

mg

Cholesterol

1020

mg

Sodium

0

g

Trans Fat

1250

mg

Potassium

150

mg

Calcium

5

mg

Iron

2/3
Familiale
Découverte
Salade de poitrines de poulet grillées à la moutarde et à l’érable
Barbecue
8 min 2/3
Familiale
Concours estival
Salade de poulet grillé à la moutarde et à l’érable
Barbecue
8 min 2/3
Familiale
Salade de poulet grillé à la moutarde et à l’érable
Barbecue
2/3
Concours estival
Salade de poulet bio grillé à la moutarde et à l’érable
Barbecue
8 min 2/3
Familiale
Salade de dinde grillé à la moutarde et à l’érable
Barbecue
8 min 2/3
Découverte
Salade de poulet grillé à la moutarde et à l’érable
Barbecue
8 min 2/3
Familiale
Concours estival
Salade de poulet grillé à la moutarde et à l’érable
Barbecue
8 min 2/3
Découverte
Concours estival
Salade de poitrine de poulet grillée moutarde-érable
Barbecue
8 min 2/3
Familiale
Salade de dinde grillé à la moutarde et à l’érable
Barbecue
8 min 2/3
Familiale
Similar Recipes
Burgers au chorizo et aux poivrons grillés
Barbecue

avec guacamole et salade à la tomate fraîche

10 min 2/3
Familiale
Rapido
Concours estival
Burgers au bœuf BBQ grillés
Barbecue

avec cornichons et quartiers de pommes de terre

10 min 1/3
Familiale
Nouveau
Concours estival
Koftas de bœuf grillés style asiatique
Barbecue

avec salade de mangues et concombres et lime grillée

5 min 2/3
Familiale
Épicé
Rapido
Nouveau
Concours estival
Tilapia grillé et ciabatta
Barbecue

avec aïoli au citron

10 min 2/3
Familiale
Concours estival
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses