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Salade de clémentines et d'haloumi
Végétarien
Rapido
Sous 50 g de gluc
Salade de clémentines et d'haloumi

avec menthe, amandes et croûtons

Difficulté: 2/3
Européenne

Doré à la poêle, l’haloumi donne à cette salade fraîche et colorée une touche salée et crémeuse, tandis que les clémentines apportent une touche juteuse et sucrée et que les croûtons et les amandes donnent du croquant!

Allergens

Orge
Amandes
Sulfites
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Blé
Lait

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Ingrédients
Haloumi

Haloumi

200 g

Clémentine

Clémentine

2 unit

Mélange printanier

Mélange printanier

113 g

Menthe

Menthe

3.5 g

Amandes, tranchées

Amandes, tranchées

28 g

Ciboulette

Ciboulette

3.5 g

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tbsp

Miel

Miel

1 tbsp

Moutarde à l’ancienne

Moutarde à l’ancienne

1 tbsp

Petit pain ciabatta

Petit pain ciabatta

1 unit

Huile

Huile

3 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Toast almonds

Before starting, preheat the oven to 450˚F. Wash and dry all produce. Heat a large non-stick pan over medium-high heat.When hot, add almonds to the dry pan. Toast, stirring often, until golden, 3-4 min. (TIP: Keep your eye on almonds so they don't burn!) Transfer to a plate.

2
Toast croutons

Meanwhile, cut ciabatta into 1/2-inch pieces.Add ciabatta and 1 tbsp (2 tbsp) oil to an unlined baking sheet. Season with salt and pepper, then toss to coat. Toast in the middle of the oven until croutons are golden, 6-8 min.

3
Prep

Meanwhile, peel clementines, then separate into sections.Thinly slice half the chives (use all for 4 ppl).Strip half the mint (all for 4 ppl) from stems, then roughly chop.Halve halloumi lengthwise, then cut into 1/4-inch-thick slices. Using a strainer, rinse halloumi in cold water, then thoroughly pat dry with paper towels.

4
Pan-fry halloumi

Heat the same pan (from step 1) over medium. When hot, add halloumi to the dry pan. (NOTE: Don't overcrowd the pan. For 4 ppl, cook in batches.) Cook until golden-brown, 2-3 min per side. Remove the pan from heat.

5
Make vinaigrette and mix salad

Meanwhile, add chives, mustard, vinegar, honey and 2 tbsp (4 tbsp) oil to a small bowl. Season with salt and pepper, to taste, then whisk to combine.When halloumi is done, add croutons, spring mix, clementine and mint to a large bowl. Drizzle half the vinaigrette over top, then toss to combine.

6
Finish and serve

Divide salad between plates. Top with halloumi. Drizzle remaining vinaigrette over top. Sprinkle with almonds.

Nutrition per serving

750

kcal

Calories

52

g

Fat

23

g

Saturated Fat

42

g

Carbohydrate

14

g

Sugar

5

g

Dietary Fiber

32

g

Protein

35

mg

Cholesterol

1640

mg

Sodium

avec menthe, amandes et croûtons

2/3
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Rapido
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Rapido
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
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