avec bok choy
Les saveurs grésillantes du Sichuan sont la vedette de ce repas futé. Une sauce très savoureuse enrobe le tofu et les aubergines soyeuses. Conservez la moitié du riz pour un autre repas afin que ce souper reste super futé! « Faible en glucides » (50 g de glucides ou moins) est fondé sur un calcul de la quantité de glucides par portion. Ingrédients : Tofu (soya non OGM, eau, sulfate de calcium, nigari) (soya) • Aubergine • Bok choy • Riz au jasmin • Sauce soya (eau, blé, fèves de soya, sel, protéines de soya hydrolysées, sucres (sucre, solides de glucose, mélasse, solides de sirop de maïs), agents d'assaisonnement, couleur caramel, extrait de réglisse, fécule de maïs modifiée, acide citrique, benzoate de sodium, propionate de sodium, sorbate de potassium, alcool) (soya, sulfites, blé) • Sauce à la sichuanaise (eau, pâte de tomates, piments, sel, ail rôti, sucres (maltodextrine, sucre), sauce soya (eau, blé, graines de soya, sel, alcool, vinaigre, acide lactique), huile végétale, vinaigre de riz, huile de sésame, amidon de maïs modifié, épices, arôme naturel (soya), inosinate et guanylate disodiques, gomme xanthane, acide acétique, acide citrique) (sésame, soya, blé) • Sauce aux piments et à l’ail (eau, piments forts, glucose, ail, sel, vinaigre, amidon de maïs modifié, ail séché, huile de canola, huile de soja, poivron rouge séché, gomme de xanthane, acide acétique, acide citrique, oléorésine de paprika, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium, bisulfite de sodium) (sulfites) • Oignon vert • Gingembre.
Allergens
Utensils
Tags
Tofu
1 unit(s)
Aubergine
0.5 unit(s)
Sauce aux piments et à l’ail
1 tbsp
Szechuan Sauce
2 tbsp
Oignons verts
1 unit(s)
Riz au jasmin
0.375 cup
Gingembre
15 g
Bok choy de Shanghai
1 unit(s)
Sauce soja
2 tbsp
Huile
1.5 tbsp
Sel
0.25 tsp
Poivre
0.125 tsp
If you've opted to get tofu, pat tofu dry with paper towels, then crumble into pea-sized pieces. When the pan is hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then tofu. Cook it in the same way the recipe instructs you to cook the beef, until golden-brown all over, 6-7 min. Disregard instructions to drain excess fat.
510
kcal
Calories
23
g
Fat
3
g
Saturated Fat
56
g
Carbohydrate
10
g
Sugar
6
g
Dietary Fiber
24
g
Protein
0
mg
Cholesterol
3170
mg
Sodium
0
g
Trans Fat
700
mg
Potassium
650
mg
Calcium
5
mg
Iron
avec salade de tomates, de maïs grillé et d’épinards