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Ragoût de bœuf à la mexicaine
Repas du mois
Familiale
Épicée (au goût)
Ragoût de bœuf à la mexicaine

avec croustilles de maïs

Difficulté: 2/3
Mexicaine

Copieux et débordant de légumes et de bœuf, ce délicieux ragoût d’inspiration mexicaine est parfait après une longue semaine. Couronné d'un soupçon de crème sure et de croustilles de maïs émiettées, ce plat fera sensation!

Allergens

Moutarde
Lait

Utensils

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Passoire
Zesteur
Verre doseur
Écumoire

Tags

Familiale
Épicée (au goût)
Ingrédients
Bœuf haché

Bœuf haché

250 g

Maïs en conserve

Maïs en conserve

0.5 can

Purée de gingembre et d’ail

Purée de gingembre et d’ail

1 tbsp

Poivron vert

Poivron vert

1 unit(s)

Croustilles de maïs

Croustilles de maïs

85 g

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

1 unit(s)

Fromage cheddar, râpé

Fromage cheddar, râpé

0.5 cup

Crème sure

Crème sure

3 tbsp

Huile

Huile

1 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Sel d'ail

Sel d'ail

1 tsp

Poudre de chipotle

Poudre de chipotle

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Prep

Before starting, wash and dry all produce.Heat Guide for Step 3: 1/8 tsp (1/4 tsp) mild, 1/4 tsp (1/2 tsp) medium, 1/2 tsp (1 tsp) spicy Core, then cut pepper into 1/4-inch pieces. Drain, rinse, then pat dry half the can of corn (whole can for 4 ppl).

2
Cook beef

Heat a large pot over medium-high heat. (NOTE: You can also use a very large non-stick pan.)When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil , then beef. Cook, breaking up beef into smaller pieces, until no pink remains, 4-5 min.** Season with salt and pepper. Using a slotted spoon, transfer beef to a plate. Set aside.

3
Cook veggies

Add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil to the same pot, then peppers and corn. Cook, stirring often, scraping up any browned bits on the bottom of the pot, until peppers soften, 2-3 min. Add Tex-Mex paste, garlic salt and 1/8 tsp (1/4 tsp) chipotle powder. (NOTE: Reference heat guide.) Stir to coat veggies.

4
Cook stew

Add crushed tomatoes, beef, any beef juices from the plate and 1/4 cup (1/2 cup) water to the same pot. Bring to a boil over high. Once boiling, reduce heat to medium-high. Simmer, stirring occasionally, until stew thickens slightly, 5-6 min. Season with salt and pepper, to taste.

5
Finish and serve

Divide stew between bowls, then sprinkle cheese over top.Dollop with sour cream.Serve tortilla chips alongside.

Nutrition per serving

880

kcal

Calories

50

g

Fat

18

g

Saturated Fat

67

g

Carbohydrate

20

g

Sugar

9

g

Dietary Fiber

41

g

Protein

110

mg

Cholesterol

2470

mg

Sodium

1

g

Trans Fat

1450

mg

Potassium

350

mg

Calcium

5

mg

Iron

avec croustilles de maïs

2/3
Familiale
Épicée (au goût)

avec croustilles de maïs

8 min 2/3
Familiale
Rapido
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