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Poulet grillé à la grecque
Barbecue
Poulet grillé à la grecque

avec patates douces rôties et salade

Difficulté: 2/3
Grecque

Opa! Au menu ce soir? Un festin d’inspiration grecque : du poulet grillé, des patates douces rôties à l’ail, une salade de tomates et de concombres, des olives, du feta et de la sauce tzatziki. Un vrai délice!… Que dire de plus?

Allergens

Sulfites
Lait

Utensils

Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grand bol
Petit bol
Fouet
Bol à mélanger, moyen
Essuie-tout
Râpe à 4 côtés
Éplucheur

Tags

Summer-spread
Ingrédients
Poitrines de poulet

Poitrines de poulet

340 g

Mélange d'épices à l'ail et à l'aneth

Mélange d'épices à l'ail et à l'aneth

1 tsp

Sel d'ail

Sel d'ail

1 tsp

Tzatziki

Tzatziki

56 mL

Feta, émietté

Feta, émietté

0.25 cup

Mini concombres

Mini concombres

132 g

Petites tomates

Petites tomates

113 g

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

1 tbsp

Olives mélangées

Olives mélangées

30 g

Mélange printanier

Mélange printanier

56 g

Huile

Huile

4 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.013 tsp

Gousses d'ail

Gousses d'ail

1 unit

Beurre non salé

Beurre non salé

1 tbsp

Sucre

Sucre

0.25 tsp

Patates douces

Patates douces

340 g

Preparation
1
Roast sweet potatoes

Before starting, preheat the oven to 450 ̊F. Wash and dry all produce. Lightly oil the grill. While you prep, preheat the grill to 500°F over medium-high heat. Peel, then cut sweet potatoes into 1/2-inch pieces. Add potatoes and 1 tbsp (2 tbsp) oil to a parchment-lined baking sheet. Season with garlic salt and pepper, then toss to coat. Roast in the middle of the oven, tossing halfway through, until golden-brown, 25-28 min. (NOTE: As soon as potatoes are done, proceed with step 5.)

2
Prep and mix tzatziki

Meanwhile, cut one cucumber into 1/4-inch rounds (two for 4 ppl). Grate remaining cucumber. Drain, then roughly chop olives.Halve tomatoes.Peel, then mince or grate garlic. Add grated cucumber, tzatziki and half the garlic to a small bowl. Season with pepper, then stir to combine.

3
Prep and grill chicken

Pat chicken dry with paper towels. Add chicken, 1 tbsp (2 tbsp) oil and Dill-Garlic Spice Blend to a medium bowl. Season with salt and pepper, then toss to coat.Add chicken to one side of the grill. Close lid and grill, flipping once, until cooked through, 6-8 min per side.**

4
Assemble salad

When chicken is done, add vinegar, 2 tbsp (4 tbsp) oil and 1/4 tsp (1/2 tsp) sugar to a large bowl. Season with salt and pepper, then whisk to combine. Add cucumber rounds, spring mix, tomatoes, olives and feta. Toss to combine.

5
Coat potatoes

Add 1 tbsp (2 tbsp) butter and remaining garlic to another medium bowl. Add hot potatoes. Toss until butter is melted and potatoes are coated.

6
Finish and serve

Thinly slice chicken.Divide chicken, salad and potatoes between plates. Serve tzatziki mixture on the side for dipping.

Nutrition per serving

790

kcal

Calories

47

g

Fat

11

g

Saturated Fat

45

g

Carbohydrate

11

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

47

g

Protein

140

mg

Cholesterol

1340

mg

Sodium

Poulet grillé à la grecque
Barbecue

avec patates douces rôties et salade

2/3
Poulet grillé à la grecque
Barbecue

avec pommes de terre rôties et salade

2/3
Poulet grillé à la grecque
Barbecue

avec pommes de terre rôties et salade

2/3
Poulet grillé à la grecque
Barbecue

avec pommes de terre rôties et salade

2/3
Concours estival
Poulet grillé à la grecque
Barbecue

avec pommes de terre rôties et salade

2/3
Poulet grillé à la grecque
Barbecue

avec pommes de terre rôties et salade

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Concours estival
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