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Poitrines de poulet grillées et salade de maïs à la mexicaine
Barbecue
Découverte
Poitrines de poulet grillées et salade de maïs à la mexicaine

avec quartiers de patates douces grillés

10 min
Difficulté: 2/3
Mexicaine

Vous vous croirez dans les rues du Mexique avec ce plat irrésistible préparé sur barbecue, composé de poulet et d’épis de maïs grillés façon mexicaine (ou elotes) parfaitement assaisonnés! Enrobés de feta crémeux, de lime acidulée et d’épices fumées, ces épis de maïs vous changeront de ceux au beurre que vous ne connaissez que trop bien.

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson

Utensils

Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Zesteur
Petit bol
Casserole moyenne
Bol à mélanger, moyen
Passoire

Tags

Découverte
Ingrédients
Poitrines de poulet

Poitrines de poulet

2 unit(s)

Assaisonnement mexicain

Assaisonnement mexicain

1 tbsp

Épi de maïs

Épi de maïs

1 unit(s)

Feta, émietté

Feta, émietté

0.25 cup

Mayonnaise

Mayonnaise

4 tbsp

Patates douces

Patates douces

2 unit(s)

Lime

Lime

1 unit(s)

Oignons verts

Oignons verts

1 unit(s)

Gousses d'ail

Gousses d'ail

1 unit(s)

Tomato

Tomato

1 unit(s)

Huile

Huile

2 tbsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Sucre

Sucre

0.063 tsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Preparation
1
Parboil sweet potatoes

  • Quarter sweet potatoes lengthwise.
  • Add sweet potatoes, 1 tsp salt and enough water to cover (by approx. 1-2 inches) to a medium pot (use same for 4 ppl). Cover and bring to a boil over high heat.
  • When boiling, reduce heat to medium-high. Simmer uncovered until almost tender, 6-7 min.
  • Drain and set aside.

2
Prep and make lime aioli

  • Meanwhile, husk corn.
  • Peel, then mince or grate garlic.
  • Thinly slice green onion.
  • Zest, then juice half the lime (whole lime for 4 ppl). Cut any remaining lime into wedges.
  • Cut tomato into 1-inch pieces.
  • Pat chicken dry with paper towels.
  • Add mayo, lime zest, garlic, 1/2 tsp (1 tsp) lime juice and a pinch (2 pinches) of sugar to a small bowl. Season with salt and pepper, to taste, then stir to combine.

3
Prep chicken and grill ingredients

  • Add chicken, 2 1/2 tsp (5 tsp) Mexican Seasoning and 1 tbsp (2 tbsp) oil to a medium bowl. Season with salt and pepper, then toss to coat.
  • Add corn to one side of the grill. Add chicken to the other side of the grill.
  • Close lid and grill, turning corn occasionally, until tender and grill marks form, 12-14 min.
  • Grill chicken, flipping once, until cooked through, 5-7 min per side.**
  • Transfer corn and chicken to a parchment-lined baking sheet.

4
Grill sweet potatoes

  • Meanwhile, add sweet potatoes to another parchment-lined baking sheet. Drizzle 1 tbsp (2 tbsp) oil over potatoes, then season with salt and pepper.
  • Grill potatoes next to corn, flipping halfway through, until tender, 3-4 min per side.
  • Transfer potatoes to the same baking sheet with corn and chicken.

5
Finish salad

  • Add tomatoes, feta, remaining Mexican Seasoning and 1 1/2 tbsp (3 tbsp) lime aioli to a medium bowl.
  • When corn is cool enough to handle, with corn on its side, cut kernels from cob, turning cob as you go.
  • Add corn to the bowl with tomatoes. Season with salt and pepper then toss to combine.

6
Finish and serve

  • Thinly slice chicken.
  • Divide chicken, salad and sweet potato wedges between plates.
  • Sprinkle green onions over plate.
  • Serve remaining lime aioli alongside for dipping.
  • Squeeze a lime wedge over top, if desired.

7

If you've opted to get chicken breasts, prep and grill them in the same way the recipe instructs you to prep and grill the chicken thighs, increasing the grill time to 5-7-min.

Nutrition per serving

770

kcal

Calories

44

g

Fat

8

g

Saturated Fat

51

g

Carbohydrate

12

g

Sugar

8

g

Dietary Fiber

46

g

Protein

160

mg

Cholesterol

1050

mg

Sodium

0.2

g

Trans Fat

1450

mg

Potassium

150

mg

Calcium

3

mg

Iron

Poitrines de poulet grillées et salade de maïs à la mexicaine
Barbecue

avec quartiers de patates douces grillés

2/3
Concours estival
Poitrines de poulet grillés et salade de maïs à la mexicaine
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