avec bocconcinis et olives
Ingrédients : Tomates broyées à l’oignon et à l’ail (pâte de tomate, eau, tomates en dés, oignon déshydraté, sel, ail déshydraté, sucre, acide citrique) • Poitrines de poulet • Pennes (blé) (semoule de blé dur, niacine, sulfate de fer, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique) • Bocconcinis (lait) (lait pasteurisé, chlorure de calcium, enzyme microbienne, culture bactérienne) • Épinards • Parmesan (lait) (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, eau, amidon de maïs et/ou amidon de pomme de terre modifiés, fromage (lait, culture bactérienne, sel, enzyme microbienne, lipase), sel, acide citrique, phosphate de sodium, acide lactique, arôme, citrate de sodium, sorbate de potassium, colorant caramel, bêta-carotène, mélange antiagglomérant (fécule de pomme de terre, amidon de maïs, dextrose, sulfate de calcium, cellulose, natamycine, enzyme)) • Échalote • Glaçage balsamique (sulfites) (sucres (sucre, glucose), vinaigre balsamique (vinaigre de vin, mout de raisins, sulfites), eau, vinaigre, gomme de xanthane, caramel, sorbate de potassium, sulfites) • Olives mélangées (olives vertes dénoyautées, olives kalamata dénoyautées, eau, sel, acide lactique, sorbate de potassium, vinaigre, chlorure de calcium) • Ail • Flocons de piment • Sel d'ail (sel, poudre d'ail, dioxyde de silicium).
Allergens
Tags
Bocconcinis
100 g
Tomates broyées à l'ail et aux oignons
1 unit(s)
Bébés épinards
56 g
Pennes
170 g
Parmesan, râpé grossièrement
0.5 cup
Gousses d'ail
2 unit(s)
Échalote
1 unit(s)
Flocons de piment
4 g
Olives mélangées
30 g
Sel d'ail
2 g
Poitrines de poulet
2 unit(s)
Poivre
0.125 tsp
Huile
1 tbsp
Sel
0.125 tsp
If you've opted to add chicken breast, pat dry with paper towels. Season with salt and pepper. Heat a large non-stick pan over medium. When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then chicken. Pan-fry on one side for 6-7 min, until golden. Flip, then cover and continue cooking for 6-7 min, until cooked through.**
Thinly slice chicken. Top plates with chicken.
940
kcal
Calories
32
g
Fat
13
g
Saturated Fat
97
g
Carbohydrate
15
g
Sugar
9
g
Dietary Fiber
72
g
Protein
170
mg
Cholesterol
1390
mg
Sodium
0.5
g
Trans Fat
1900
mg
Potassium
1150
mg
Calcium
5.5
mg
Iron