Toggle sidebar
Nouilles style chow mein aux filets de poulet
Familiale
Nouilles style chow mein aux filets de poulet

avec légumes sautés et arachides

Difficulté: 2/3
Chinoise

Ce sauté offre un équilibre parfait de saveurs et de textures. Agrémenté d’une touche sucrée, ce délicieux plat regorge de légumes tendres et croquants est de nouilles irrésistibles! Parsemé d'arachides croquantes, ce souper fera le bonheur de tous!

Allergens

Sulfites
Soya
Blé
Arachides

Utensils

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Passoire
Grande poêle antiadhésive
Verre doseur
Essuie-tout
Éplucheur

Tags

Familiale
Préparation rapide
SEO
Back to School Bites
Ingrédients
Filets de poitrines de poulet

Filets de poitrines de poulet

310 g

Nouilles chow mein

Nouilles chow mein

200 g

Bok choy de Shanghai

Bok choy de Shanghai

113 g

Mélange d'épices Moo Shu

Mélange d'épices Moo Shu

1 tbsp

Sauce soja

Sauce soja

2 tbsp

Sauce aux huîtres végétarienne

Sauce aux huîtres végétarienne

4 tbsp

Carotte

Carotte

170 g

Sauce miel et ail

Sauce miel et ail

4 tbsp

Arachides, hachées

Arachides, hachées

28 g

Huile

Huile

1 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Prep

Before starting, wash and dry all produce. Peel, then cut carrot into 1/4-inch half-moons. Cut bok choy into 1-inch pieces.Pat chicken dry with paper towels, then cut into 1-inch pieces. Sprinkle half the Moo Shu Spice Blend over chicken, then season with salt and pepper.

2
Toast peanuts

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add peanuts to the dry pan. Toast, stirring often, until golden, 2-3 min. (TIP: Keep your eye on peanuts so they don't burn!) Transfer to a plate.

3
Cook chicken

Add 1 tbsp oil to the same pan, then chicken. (NOTE: Don't overcrowd the pan; cook chicken in 2 batches for 4 ppl, using 1 tbsp oil per batch.) Cook, stirring occasionally, until golden and cooked through, 4-5 min.** Transfer chicken to a plate.Meanwhile, add 10 cups water and 1 tbsp salt to a large pot (use same for 4 ppl). Cover and bring to a boil over high heat.

4
Cook veggies and assemble stir-fry

Reduce heat to medium, then add carrots to the same pan. Cook, stirring often, until tender-crisp, 1-2 min. Add bok choy. Cook, stirring often, until veggies are tender-crisp, 1-2 min. Add chicken, soy sauce, vegetarian oyster sauce, honey-garlic sauce and remaining Moo Shu Spice Blend. Cook, stirring often, until sauce thickens, 2-3 min. Remove from heat.

5
Cook noodles

Meanwhile, add noodles to the boiling water. Cook uncovered, until tender, 1-2 min. Drain noodles, then rinse under warm water.Drain well, then return to the large pot.

6
Finish and serve

Add half the peanuts and stir-fry to the pot with noodles. Toss to combine. Divide chicken chow mien-style noodles between bowls. Sprinkle remaining peanuts over top.

Nutrition per serving

780

kcal

Calories

12

g

Fat

2

g

Saturated Fat

116

g

Carbohydrate

36

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

51

g

Protein

113

mg

Cholesterol

2680

mg

Sodium

Similar Recipes
2/3
Familiale
Steak et salade de melon
Barbecue

avec une vinaigrette classique

2/3
Familiale

avec pico de gallo et avocat

1/3
Familiale

avec salade printanière

2/3
Familiale
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses