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Nouilles à la dinde dans une sauce tahini-hoisin
Repas 20 min
Rapido
Épicée (au goût)
Chouchous
Nouilles à la dinde dans une sauce tahini-hoisin

avec légumes et arachides

Difficulté: 2/3
Asiatique

Ce plat de nouilles d'inspiration asiatique doit sa saveur unique au tahini! En effet, l'incorporation de ce condiment à base de noix confère à la sauce un arôme de noix et une texture veloutée.

Allergens

Sulfites
Soya
Moutarde
Blé
Sésame
Arachides

Utensils

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive
Fouet
Verre doseur
Bol à mélanger, moyen
Passoire

Tags

Rapido
Épicée (au goût)
Chouchous
Ingrédients
Dinde hachée

Dinde hachée

250 g

Spaghettis

Spaghettis

170 g

Sauce tahini

Sauce tahini

2 tbsp

Sauce hoisin

Sauce hoisin

0.25 cup

Sauce soja

Sauce soja

2 tbsp

Poivron

Poivron

1 unit(s)

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Huile

Huile

1.5 tsp

Bok choy de Shanghai

Bok choy de Shanghai

2 unit(s)

Oignons verts

Oignons verts

2 unit(s)

Arachides, hachées

Arachides, hachées

28 g

Purée de gingembre et d’ail

Purée de gingembre et d’ail

2 tbsp

Sauce aux piments et à l’ail

Sauce aux piments et à l’ail

1 tbsp

Preparation
1
Cook noodles

Before starting, add 10 cups water and 2 tsp salt to a large pot (use same for 4 ppl). Cover and bring to a boil over high heat. Wash and dry all produce.Heat Guide for Step 2: 1 tsp (2 tsp) mild, 2 tsp (4 tsp) medium and 1 tbsp (2 tbsp) for spicy! Add noodles to the boiling water. Cook uncovered until tender, 10-12 min. Reserve 1/3 cup (2/3 cup) noodle water, then drain noodles.

2
Prep and make sauce

Meanwhile, core, then cut pepper into 1/4-inch slices. Cut bok choy into 1-inch pieces. Cut green onions into 1/2-inch pieces.Whisk together tahini, soy sauce, hoisin sauce and 1 tbsp (2 tbsp) chili-garlic sauce in a medium bowl. (NOTE: Reference heat guide.)

3
Cook turkey

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then turkey. Cook, breaking up turkey into smaller pieces, until no pink remains, 4-5 min.\*\* Add ginger-garlic puree to the pan. Cook, stirring often, until fragrant, 30 sec. Season with salt and pepper.

4
Cook veggies

Push turkey to one side of the pan.Add bok choy and peppers. Season with salt and pepper. Cook, stirring often, until veggies are tender, 3-4 min.Add green onions. Cook, stirring often, 1 min.

5
Finish noodles

While veggies cook, add reserved noodle water to the bowl with sauce, then whisk until smooth.Add sauce mixture and turkey to the pan with veggies. Cook, stirring constantly, until sauce comes to a simmer.Once simmering, add noodles. Cook, tossing constantly, until noodles are coated and sauce thickens, 1-2 min. Season with salt and pepper, to taste.

6
Finish and serve

Divide turkey noodles between bowls. Sprinkle peanuts over top.

Nutrition per serving

760

kcal

Calories

24

g

Fat

5

g

Saturated Fat

94

g

Carbohydrate

20

g

Sugar

9

g

Dietary Fiber

42

g

Protein

110

mg

Cholesterol

1550

mg

Sodium

0.1

g

Trans Fat

1050

mg

Potassium

250

mg

Calcium

6

mg

Iron

Nouilles à la dinde dans une sauce tahini-hoisin
Repas 20 min

avec mélange de légumes et arachides

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Rapido
Nouilles à la dinde dans une sauce tahini-hoisin
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