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Hauts de cuisse de poulet grillés érable-chipotle enveloppés de bacon
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Hauts de cuisse de poulet grillés érable-chipotle enveloppés de bacon

avec maïs façon Elotes et légumes grillés

10 min
Difficulté: 2/3

Allumez le barbecue! Ce souper est rempli de goûts incroyables : lime, chipotle et érable. Tout cela pour rehausser le poulet, les légumes, les patates douces et le maïs. Un petit avertissement : Il n'y aura probablement pas de restes. Ingrédients : Maïs • Patate douce • Haut de cuisse de poulet • Courgette • Poivron • Bacon (porc, eau, sel, sucre, phosphates de sodium, érythorbate de sodium, nitrite de sodium, épices, fumée) • Limes • Sirop d'érable • Mayonnaise (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) (moutarde, œuf) • Feta (lait pasteurisé, lait partiellement écrémé, eau, sel, lipase, culture bactérienne, enzyme microbienne, cellulose, natamycine, chlorure de calcium) (lait) • Coriandre • Poudre de chipotle.

Allergens

Triticale
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Zesteur
Grand bol
Petit bol
Pinceau à pâtisserie en silicone

Tags

30-min-or-less
Épicé
Rapido
Ingrédients
Haut de cuisse de poulet

Haut de cuisse de poulet

270 g

Tranches de bacon

Tranches de bacon

100 g

Épi de maïs

Épi de maïs

2 unit(s)

Courgette

Courgette

1 unit(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

2 tbsp

Lime

Lime

1 unit(s)

Poudre de chipotle

Poudre de chipotle

4 g

Sirop d'érable

Sirop d'érable

2 tbsp

Coriandre

Coriandre

7 g

Feta, émietté

Feta, émietté

0.25 cup

Poivron

Poivron

1 unit(s)

Patates douces

Patates douces

2 unit(s)

Huile

Huile

1 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Prep veggies and lime mayo

  • Before starting, wash and dry all produce. Lightly oil the grill.
    While you prep, preheat the grill to medium-high (approx. 500°F).
  • Halve zucchini.
  • Quarter pepper, then core.
  • Husk corn.
  • Cut sweet potatoes into 1/2-inch rounds.
  • Roughtly chop cilantro. 
  • Zest lime, then cut into wedges.
  • To a small bowl, add lime zest and mayo. Stir to combine, then set aside.

2
Make maple-chipotle sauce

  • To a large bowl, add sweet potatoes, corn, zucchini and pepper. Drizzle with 1 tbsp (2 tbsp) oil and season with salt and pepper. Toss to combine, then set aside. 
  • To another small bowl, add maple syrup and 1/4 tsp (1/2 tsp) chipotle powder. Stir to combine.

3
Prep chicken

  • Pat chicken dry with paper towels. Season with salt and pepper. 
  • Brush chicken with half the lime mayo, then wrap 2 bacon strips around each piece of chicken. (TIP: Overlapping strips by 1 inch helps keep bacon on chicken!)
  • Place chicken on a baking sheet, then set aside.

4
Grill veggies

  • Add corn to one side of the grill. Close lid and grill 8-10 min, turning occasionally, until tender and grill-marked, 8-10 min.
  • Add peppers and zucchini to the other side of the grill. Close lid and grill 9-12 min, flipping once, until veggies are tender-crisp.
  • Once cooked, transfer veggies to a clean baking sheet. Cover to keep warm.

5
Grill chicken

  • Add chicken to one side of the grill. Reduce heat to medium. Close lid and grill 6-8 min per side, flipping once, until chicken is cooked through.**
  • Add sweet potatoes to the other side of the grill. Close lid and grill 14-16 min, flipping once, until grill-marked and tender.
  • Brush maple-chipotle sauce over chicken. Flip chicken, then brush other side with sauce. Grill 30 sec, until sauce caramelizes. Flip and repeat on other side. (NOTE: Repeat with any extra sauce, if you like.)
  • Transfer to the baking sheet with veggies. Cover to keep warm.

6
Finish and serve

  • Spread remaining lime mayo all over corn. Sprinkle a pinch of chipotle powder over corn, if you like. 
  • Top corn with feta and half the cilantro. 
  • Slice zucchini and peppers. 
  • Divide chicken, veggies and corn between plates. 
  • Sprinkle remaining cilantro over top. 

7
Modularity step (under step 3)

If you've opted to get chicken thighs, prep and cook in the same way the recipe instructs you to prep and cook chicken breasts.

Nutrition per serving

920

kcal

Calories

52

g

Fat

14

g

Saturated Fat

77

g

Carbohydrate

32

g

Sugar

10

g

Dietary Fiber

42

g

Protein

185

mg

Cholesterol

950

mg

Sodium

0.1

g

Trans Fat

1750

mg

Potassium

175

mg

Calcium

4

mg

Iron

Poulet grillé enveloppé de bacon à l'érable et au chipotle
Barbecue du dimanche

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