avec épinards et petits pois
Cette recette de gnocchis poêlés est une version amusante d’un classique de restaurant : les pâtes Alfredo! La crème riche et le parmesan savoureux se marient pour créer une sauce succulente pour ce souper végétarien.
Allergens
Utensils
Tags
Gnocchis
350 g
Petits pois
56 g
Bébés épinards
56 g
Crème
56 mL
Fromage à la crème
1 unit(s)
Parmesan, râpé grossièrement
0.25 cup
Flocons de piment
1 tsp
Mélange d'épices pour sauce crémeuse
1 tbsp
Échalote
1 unit(s)
Courgette
1 unit(s)
Poitrines de poulet
2 unit(s)
Poivre
0.125 tsp
Huile
0.5 tbsp
Beurre non salé
1 tbsp
Sel
0.13 tsp
If you've opted to add chicken breasts, pat dry with paper towels. Season with salt and pepper. Heat a large non-stick pan over medium heat. When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then chicken. Pan-fry on one side until golden, 6-7 min. Flip, then cover and continue cooking, until cooked through, 6-7 min.** Use the same pan to cook gnocchi.
Slice chicken and top gnocchi with chicken.
850
kcal
Calories
34
g
Fat
16
g
Saturated Fat
77
g
Carbohydrate
11
g
Sugar
8
g
Dietary Fiber
58
g
Protein
270
mg
Cholesterol
1430
mg
Sodium
1
g
Trans Fat
1450
mg
Potassium
250
mg
Calcium
5
mg
Iron
avec pesto au basilic et fromage de chèvre
avec croûte au beurre à l’ail et miel piquant