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Gnocchis poêlés au parmesan et aux crevettes
Épicée (au goût)
Gnocchis poêlés au parmesan et aux crevettes

avec épinards et petits pois

8 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Cette recette de gnocchis poêlés est une version amusante d’un classique de restaurant : les pâtes Alfredo! La crème riche et le parmesan savoureux se marient pour créer une sauce succulente pour ce souper fantastique!

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crevettes
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix

Utensils

Cuillères à mesurer
Passoire
Grande poêle antiadhésive
Fouet
Verre doseur
Bol à mélanger, moyen

Tags

Épicée (au goût)
SEO
Dinners
Ingrédients
Gnocchis

Gnocchis

350 g

Petits pois

Petits pois

56 g

Bébés épinards

Bébés épinards

28 g

Crème

Crème

56 mL

Fromage à la crème

Fromage à la crème

1 unit(s)

Parmesan, râpé grossièrement

Parmesan, râpé grossièrement

0.25 cup

Flocons de piment

Flocons de piment

1 tsp

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

1 tbsp

Échalote

Échalote

1 unit(s)

Courgette

Courgette

1 unit(s)

Sel d'ail

Sel d'ail

1 tsp

Crevettes

Crevettes

285 g

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Huile

Huile

1 tbsp

Beurre non salé

Beurre non salé

1 tbsp

Sel

Sel

0.063 tsp

Preparation
1
Prep veggies and sauce

  • Peel, then finely chop shallot.
  • Roughly chop spinach.
  • Halve zucchini lengthwise, then cut into 1/4-inch half-moons.
  • Stir together cream, cream cheese, Cream Sauce Spice Blend and half the Parmesan in a medium bowl. Add 1/2 cup (1 cup) warm water. Season with pepper, then whisk to combine. Set aside.

2
Pan-fry gnocchi and shrimp

  • Heat a large non-stick pan over medium heat.
  • When the pan is hot, add 1 tbsp butter, then gnocchi and 2 tbsp water. (NOTE: For 4 ppl, cook in 2 batches, using 1 tbsp butter and 2 tbsp water per batch.) Cover and cook until softened, 3-4 min.
  • When gnocchi is soft, uncover and cook, stirring occasionally, until golden-brown all over, 3-4 min.
  • Transfer to a plate, then cover to keep warm.
  • Using a strainer, drain and rinse shrimp, then pat dry with paper towels. Season with salt and pepper.
  • Reheat the same pan over medium-high. When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then shrimp. Cook, stirring occasionally, until shrimp just turn pink, 2-3 min.** Remove from heat, then transfer shrimp to a plate.

3
Cook veggies

  • Return the pan to medium-high.
  • When the pan is hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then zucchini and peas. Cook, stirring often, until tender-crisp, 3-4 min.
  • Add shallots. Cook, stirring often, until fragrant, 2 min.
  • Season with salt and pepper.

4
Cook sauce

  • Add sauce mixture and spinach to the pan with veggies. Cook, stirring occasionally, until sauce thickens slightly, 1-3 min.
  • Season with garlic salt and pepper.

5
Finish and serve

  • Add gnocchi to the pan with sauce, then toss to coat.
  • Divide gnocchi between plates.
  • Top with shrimp.
  • Sprinkle remaining Parmesan over top.
  • Sprinkle with chili flakes, if desired.

6

If you've opted to add shrimp, using a strainer, drain and rinse shrimp, then pat dry with paper towels. Season with salt and pepper. Reheat the same pan from the gnocchi over medium-high. When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then shrimp. Cook, stirring occasionally, until shrimp just turn pink, 2-3 min.** Remove from heat, then transfer shrimp to a plate. Reuse the same pan to make sauce in step 4.

7

Top final plates with shrimp.

Nutrition per serving

810

kcal

Calories

37

g

Fat

18

g

Saturated Fat

79

g

Carbohydrate

11

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

43

g

Protein

335

mg

Cholesterol

2680

mg

Sodium

1

g

Trans Fat

1000

mg

Potassium

300

mg

Calcium

4.5

mg

Iron

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