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Father's Day Steak Brunch
Fête des Pères
Riche en protéines
Father's Day Steak Brunch

with bacon wrapped asparagus and roasted potatoes

15 min
Difficulté: 2/3

Ingrédients : Bifteck de contre-filet • Pomme de terre Russet • Asperges • Œuf de catégorie A • Bacon (porc, eau, sel, sucre, phosphates de sodium, érythorbate de sodium, nitrite de sodium, épices, fumée) • Parmesan (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, eau, amidon de maïs et/ou amidon de pomme de terre modifiés, fromage (lait, culture bactérienne, sel, enzyme microbienne, lipase), sel, acide citrique, phosphate de sodium, acide lactique, arôme, citrate de sodium, sorbate de potassium, colorant caramel, bêta-carotène, mélange antiagglomérant (fécule de pomme de terre, amidon de maïs, dextrose, sulfate de calcium, cellulose, natamycine, enzyme)) (lait) • Mélange d’épices de Montréal (sel, épices (incluant moutarde) et fines herbes, ail déshydraté, huile de palme, extraits d'épice) (moutarde) • Moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, farine de moutarde, vinaigre, sel, vin blanc, épices, gomme xanthane, acide citrique, acide tartrique) (moutarde) • Mélange d’épices acidulé à l’ail (ail granulé, semoule de maïs, sel, flocons de poivrons déshydratés, épices, sucre, fines herbes, huile de canola, dioxyde de silicium, acide citrique) (sulfites) • Ciboulette.

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive
Papier aluminium
Essuie-tout

Tags

Riche en protéines
Ingrédients
Steak de faux-filet

Steak de faux-filet

740 g

Tranches de bacon

Tranches de bacon

100 g

Asperges

Asperges

227 g

Pomme de terre Russet

Pomme de terre Russet

2 unit(s)

Moutarde de Dijon

Moutarde de Dijon

0.5 tbsp

Mélange d'épices de Montréal

Mélange d'épices de Montréal

10 g

Œuf

Œuf

2 unit(s)

Parmesan, râpé grossièrement

Parmesan, râpé grossièrement

0.25 cup

Mélange d’épices acidulé à l’ail

Mélange d’épices acidulé à l’ail

7 g

Ciboulette

Ciboulette

7 g

Huile

Huile

1.5 tbsp

Beurre

Beurre

2 tbsp

Sel

Sel

0.33 tsp

Poivre

Poivre

0.33 tsp

Preparation
1
Prep

  • Before starting, preheat the oven to 450°F.
  • Wash and dry all produce.
  • Thinly slice chives.

2

  • Remove any brown spots from potatoes, then cut into 1/2-inch wedges.
  • To an unlined baking sheet, add potatoes, Zesty Garlic Blend and 1 tbsp (2 tbsp) oil. Season with salt, then toss to coat. (NOTE: For 4 servings, use 2 baking sheets, with 1 tbsp oil per sheet.) 
  • Roast in the bottom of the oven for 25-28 min, flipping halfway through, until tender and golden.
  • Add Parmesan to potatoes and cook 2-3 min.

3

  • Meanwhile, trim and discard bottom 1-inch from asparagus. 
  • Divide asparagus into 4 bundles (8 bundles for 4 servings). Carefully wrap 1 bacon strip around each bundle.
  • To an aluminum foil-lined baking sheet, transfer bacon-wrapped asparagus. Season with pepper.
  • Roast in the middle of the oven for 10-14 min, carefully flipping halfway through, until bacon is crisp.**

4

  • While the veggies roast, pat steak dry with paper towels, rub evenly with Dijon, then season with half the Montreal Spice Blend.
  • Heat a large non-stick pan over medium. When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then steaks. Pan-fry 4-7 min per side or until cooked to desired doneness.**
  • When steaks are done, remove from heat and transfer to a plate. Loosely cover with foil and set aside to rest for 2-3 min.

5

  • Wipe pan clean, heat 1 tbsp (2 tbsp) butter over medium-low. Swirl pan until melted.
  • Crack in 2 (4) eggs. Season with remaining Montreal Spice Blend. Pan-fry, covered, 2-3 min, until egg whites are set. (NOTE: The yolk will still be runny! Also, if preferred, pan-fry eggs using 1 tbsp oil instead of butter.)
  • Sprinkle with half the chives from step 1. 

6

  • Thinly slice steaks.
  • Divide asparagus, roasted potatoes and steak between plates.
  • Place an egg on top of each steak.
  • Sprinkle remaining chives over potatoes.

7

If you've opted for double striploin steak, cook in the same way the recipe instructs you to cook the sirloin steak. 

Nutrition per serving

1340

kcal

Calories

79

g

Fat

31

g

Saturated Fat

52

g

Carbohydrate

4

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

103

g

Protein

450

mg

Cholesterol

2360

mg

Sodium

1.5

g

Trans Fat

2450

mg

Potassium

300

mg

Calcium

14

mg

Iron

Brunch de steaks
Fête des Pères

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