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Brunch de steaks
Fête des Pères
Riche en protéines
Brunch de steaks

avec asperges enroulées de bacon et pommes de terre rôties

15 min
Difficulté: 2/3

Ingrédients : Pomme de terre Russet • Steak de haut de surlonge • Asperges • Œuf de catégorie A • Bacon (porc, eau, sel, sucre, phosphates de sodium, érythorbate de sodium, nitrite de sodium, épices, fumée) • Parmesan (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, eau, amidon de maïs et/ou amidon de pomme de terre modifiés, fromage (lait, culture bactérienne, sel, enzyme microbienne, lipase), sel, acide citrique, phosphate de sodium, acide lactique, arôme, citrate de sodium, sorbate de potassium, colorant caramel, bêta-carotène, mélange antiagglomérant (fécule de pomme de terre, amidon de maïs, dextrose, sulfate de calcium, cellulose, natamycine, enzyme)) (lait) • Mélange d’épices de Montréal (sel, épices (incluant moutarde) et fines herbes, ail déshydraté, huile de palme, extraits d'épice) (moutarde) • Moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, farine de moutarde, vinaigre, sel, vin blanc, épices, gomme xanthane, acide citrique, acide tartrique) (moutarde) • Mélange d’épices acidulé à l’ail (ail granulé, semoule de maïs, sel, flocons de poivrons déshydratés, épices, sucre, fines herbes, huile de canola, dioxyde de silicium, acide citrique) (sulfites) • Ciboulette.

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson
Grande poêle antiadhésive
Papier aluminium
Baking Paper

Tags

Riche en protéines
Speciality
Ingrédients
Steak de bœuf

Steak de bœuf

285 g

Tranches de bacon

Tranches de bacon

100 g

Asperges

Asperges

227 g

Pomme de terre Russet

Pomme de terre Russet

2 unit(s)

Moutarde de Dijon

Moutarde de Dijon

0.5 tbsp

Mélange d'épices de Montréal

Mélange d'épices de Montréal

10 g

Œuf

Œuf

2 unit(s)

Parmesan, râpé grossièrement

Parmesan, râpé grossièrement

0.25 cup

Mélange d’épices acidulé à l’ail

Mélange d’épices acidulé à l’ail

7 g

Ciboulette

Ciboulette

7 g

Huile

Huile

2 tbsp

Beurre

Beurre

2 tbsp

Sel

Sel

0.33 tsp

Poivre

Poivre

0.33 tsp

Preparation
1
Prep

  • Before starting, preheat the oven to 450°F.
  • Wash and dry all produce.
  • Thinly slice chives.

2
Prep and cook potato wedges

  • Remove any brown spots from potatoes, then cut into 1/2-inch wedges.
  • Cut potatoes into 1/2-inch wedges.
  • To a unlined baking sheet, add potatoes, Zesty Garlic Blend and 1 tbsp (2 tbsp) oil to an unlined baking sheet. Season with salt, then toss to coat. (NOTE: For 4 servings, use 2 baking sheets, with 1 tbsp oil per sheet.) 
  • Roast in the bottom of the oven, flipping halfway through, until tender tender and golden-brown, 25-28 min.
  • Add parmesan to potatoes and cook 2-3 mins.

3
Prep and cook asparagus

  • Trim and discard bottom 1 inch from asparagus.
  • Divide asparagus into 4 bundles (8 bundles for 4 ppl). Carefully wrap 1 bacon strip around each bundle.
  • Transfer bacon-wrapped asparagus to a aluminum foil-lined baking sheet. Season with pepper.
  • Roast in the middle of the oven, carefully flipping halfway through, until bacon is crisp, 10-14 min.**

4
Cook Steak

  • Pat steak dry with paper towels, rub dijon mustard on steaks evely then season remaining Montreal Steak Spice.
  • Heat a large non-stick pan over medium. When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then steaks. Pan-fry 4-7 min per side or until cooked to desired doneness.**
  • When steaks are done, remove from heat and transfer to a plate. Loosely cover with foil and set aside to rest for 2-3 min.

5
Cook Eggs

  • Wipe pan clean, heat 1 tbsp butter (2 tbsp) over medium-low. Swirl pan until melted.
  • Crack in two (four) eggs. Season with remaining Montreal Steak Spice. Pan-fry, covered, until egg whites are set, 2-3 min. (NOTE: The yolk will still be runny! Also, if preferred, pan-fry eggs using 1 tbsp oil instead of butter.)
  • Sprinkle with half the chives.

6
Finish and serve

  • Thinly slice steaks.
  • Divide asparagus, roasted potatoes and steak between plates.
  • Place sunnyside egg on top of steak.
  • Sprinkle remaining chives over potatoes.

Nutrition per serving

990

kcal

Calories

64

g

Fat

24

g

Saturated Fat

52

g

Carbohydrate

4

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

55

g

Protein

340

mg

Cholesterol

2230

mg

Sodium

1

g

Trans Fat

1900

mg

Potassium

300

mg

Calcium

9.5

mg

Iron

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