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Écrasé de pommes de terre et boulettes de viande
Saveurs des Fêtes
Très riche en fibres
Familiale
Écrasé de pommes de terre et boulettes de viande

avec légumes glacés et sauce aux canneberges

12 min
Difficulté: 1/3
Canadienne

Ingrédients: Pomme de terre Russet • Bœuf haché • Carotte • Pois sucrés • Fromage à la crème (lait) (substances laitières, ingrédients laitiers modifiés, sel, culture bactérienne, acide lactique, gomme de guar, gomme de caroube, gomme xanthane, sorbate de potassium) • Tartinade de canneberges (sucre (sucre, jus de canneberge concentré), eau, canneberges séchées sucrées (canneberges, sucre, huile végétale), pectine, acide citrique, sorbate de potassium) • Vinaigre balsamique (sulfites) (vinaigre de vin, moût de raisin cuit, jus de raisin concentré, colorant caramel, arôme naturel, sulfites) • Chapelure italienne (orge, lait, avoine, seigle, sésame, soya, blé) (chapelure grillée [farine enrichie (farine de blé, orge maltée, niacine, sulfate ferreux, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique), sirop de maïs à haute teneur en fructose, sirop de maïs, huile végétale partiellement hydrogénée, eau, levure, sel, sucres (cassonade, miel, mélasse, sucre, dextrose), gluten de blé, lactosérum, farine de soya, farine de seigle, farine de maïs, son d'avoine, farine de maïs, fécule de maïs, farine de riz, farine de pommes de terre, beurre, agents de conditionnement de la pâte (mono et diglycérides, stéaroyl-lactylate de sodium et/ou de calcium, lécithine de soya, carbonate de calcium, acide ascorbique), nutriments de levure (sulfate d'ammonium, sulfate de calcium, phosphate monocalcique), vinaigre distillé, lait écrémé, babeurre, acide citrique, vinaigre de céréales, datte, iodate de potassium, gomme de guar, phosphate de calcium, acide lactique, propionate de calcium, acide lactique, propionate de calcium, sorbate de potassium, graines de sésame], sel, fromage pecorino romano importé (lait de brebis, sel, présure), épices, arômes naturels et artificiels, ail, oignon et persil) • Concentré de bouillon de bœuf (bouillon de bœuf, sucres (maltodextrine, sucre), graisse de bœuf, sel, arôme naturel, extrait de levure, gomme xanthane) • Farine tout usage (blé) • Mélange d’épices acidulé à l’ail (sulfites) (ail granulé, semoule de maïs, sel, flocons de poivrons déshydratés, épices, sucre, fines herbes, huile de canola, dioxyde de silicium, acide citrique).

Allergens

Orge
Avoine
Seigle
Triticale
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Tags

Très riche en fibres
Classic-plates
Familiale
Regional-specialty
Ingrédients
Bœuf haché

Bœuf haché

250 g

Pomme de terre Russet

Pomme de terre Russet

3 unit(s)

Carotte

Carotte

1 unit(s)

Pois sucrés

Pois sucrés

113 g

Chapelure italienne

Chapelure italienne

2 tbsp

Fromage à la crème

Fromage à la crème

2 unit(s)

Tartinade de canneberges

Tartinade de canneberges

2 tbsp

Concentré de bouillon de bœuf

Concentré de bouillon de bœuf

1 unit(s)

Mélange d’épices acidulé à l’ail

Mélange d’épices acidulé à l’ail

7 g

Farine tout usage

Farine tout usage

1 tbsp

Vinaigre balsamique

Vinaigre balsamique

0.5 tbsp

Lait

Lait

2 tbsp

Beurre

Beurre

2 tbsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Sucre

Sucre

0.25 tsp

Preparation
1
Start mashed potatoes

  • Before starting, preheat the oven to 425°F.
    Wash and dry all produce.
  • Remove any brown spots from potatoes, then peel and cut into 1-inch pieces. To a large pot, add potatoes, 2 tsp salt and enough water to cover by approx. 1 inch (use same for 4 servings). 
  • Cover and bring to a boil over high. Once boiling, reduce heat to medium-high. Simmer, uncovered, for 10-12 min, until fork-tender.

2
Make meatballs and prep

  • Meanwhile, line a baking sheet with parchment paper.
  • To a large bowl, add beef, breadcrumbs and half the Zesty Garlic Blend. Season with salt and pepper, then mix to combine. Roll mixture into 8 (16) equal-sized meatballs.
  • On the prepared baking sheet, arrange meatballs. Roast in the middle of the oven for 10-12 min, until golden and cooked through.** 
  • While meatballs roast, trim sugar snap peas.
  • Peel, then cut carrot into 1/8-inch rounds.

3
Glaze veggies

  • Heat a large non-stick pan over medium-high. When hot, add carrots and 1/4 cup water (use same for 4 servings). Season with salt and pepper. Cook for 3-4 min, stirring often, until liquid absorbs. 
  • Add sugar snap peas, remaining Zesty Garlic Blend, 1 tbsp (2 tbsp) butter and 1/4 tsp (1/2 tsp) sugar. Cook for 3-4 min, stirring often, until peas are golden and tender-crisp.
  • Transfer veggies to a plate. Cover to keep warm. Carefully rinse out the pan.

4
Finish mashed potatoes and prep gravy

  • Meanwhile, drain and return potatoes to the same pot, off heat. Mash cream cheese, 1 tbsp (2 tbsp) butter and 2 tbsp (4 tbsp) milk into potatoes until creamy. Season with salt and pepper.
  • To a medium bowl, add cranberry spread, broth concentrate, flour, half the vinegar (use all for 4 servings) and 3/4 cup (1 1/2 cups) water. Whisk until smooth.

5
Cook gravy

  • Reheat the same pan (from step 3) over medium. Add cranberry-beef concentrate mixture. Season with salt and pepper. Cook for 2-3 min, until simmering and slightly thickened.
  • Stir in meatballs.

6
Finish and serve

  • Divide mashed potatoes between plates. Spread into a circle, leaving a 2-inch border around the outside.
  • Arrange a face on each plate using meatballs for eyes, carrots for a nose and sugar snap peas for lips and a hat.
  • Serve cranberry sauce as well as remaining veggies and meatballs alongside.

Nutrition per serving

920

kcal

Calories

42

g

Fat

21

g

Saturated Fat

99

g

Carbohydrate

22

g

Sugar

9

g

Dietary Fiber

40

g

Protein

145

mg

Cholesterol

1100

mg

Sodium

1.5

g

Trans Fat

2350

mg

Potassium

200

mg

Calcium

7.5

mg

Iron

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Riche en protéines
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