avec riz et salade de concombres
Allumez le gril et goûtez à la Méditerranée cet été. Le succulent saumon est mariné avec du yogourt, puis accompagné de riz à la grecque, d'asperges grillées et d'une salade rafraîchissante de concombres et de tomates, pour un souper équilibré et sain. Ingrédients : Filet de saumon • Asperges • Concombre • Citron • Riz étuvé • Tomates cerises anciennes • Olives mélangées (olives vertes dénoyautées, olives kalamata dénoyautées, eau, sel, acide lactique, sorbate de potassium, vinaigre, chlorure de calcium) • Feta (lait pasteurisé, lait partiellement écrémé, eau, sel, lipase, culture bactérienne, enzyme microbienne, cellulose, natamycine, chlorure de calcium) (lait) • Sauce au yogourt (crème, lait pasteurisé, concentré de protéines de lait, yogourt (lait partiellement écrémé, lait écrémé en poudre, culture bactérienne), crème acidulée (substances laitières, fécule de maïs modifiée, gomme de guar, carraghénane, gomme de caroube, citrate de sodium, culture bactérienne), concombre, ail, citron, vinaigre, fécule de maïs modifiée, eau, huile de canola, sel, poivre blanc, herbes aromatiques, sorbate de potassium) (lait) • Concentré de bouillon de légumes (eau, sucres (sucre, maltodextrine), légumes et concentré de jus de légumes (carottes, céleri, oignon, tomate), sel, huile de canola, pomme de terre séchée, poudre d'ail, poudre d'oignon, arôme naturel, extrait de levure, acide lactique, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Aneth • Mélange d’épices acidulé à l’ail (ail granulé, semoule de maïs, sel, flocons de poivrons déshydratés, épices, sucre, fines herbes, huile de canola, dioxyde de silicium, acide citrique) (sulfites).
Allergens
Utensils
Tags
Filet de saumon, avec la peau
500 g
Riz étuvé
0.75 cup
Asperges
227 g
Mini concombres
3 unit(s)
Tomates cerises anciennes
113 g
Citron
2 unit(s)
Aneth
7 g
Feta, émietté
0.5 cup
Sauce au yogourt
3 tbsp
Olives mélangées
60 g
Concentré de bouillon de légumes
2 unit(s)
Mélange d’épices acidulé à l’ail
7 g
Sucre
0.5 tsp
Huile
2.5 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
If you've opted for double salmon, prep and cook in the same way the recipe instructs you to prep and cook the regular portion of salmon. Work in batches, if necessary.
1170
kcal
Calories
67
g
Fat
16
g
Saturated Fat
83
g
Carbohydrate
12
g
Sugar
8
g
Dietary Fiber
67
g
Protein
190
mg
Cholesterol
1450
mg
Sodium
0.1
g
Trans Fat
2150
mg
Potassium
400
mg
Calcium
6
mg
Iron
avec taboulé de légumes grillés et sauce au citron et au feta
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avec aïoli au citron et salade fraîche
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