avec riz aux échalotes frites et pains plats à l’ail
Ingrédients: Crevettes (crevettes) (crevettes, phosphate de sodium, sel) • Lait de coco (extrait de noix de coco, eau) • Pains plats (lait, soya, blé) (farine de blé enrichie, eau, huile de canola, yogourt (substances laitières, amidon de maïs modifié, carraghénane, pectine, culture bactérienne active), lait, levure, babeurre, sucre, vinaigre, sel, gluten de blé, farine de maïs, gomme guar, légumes monoglycérides, levure chimique, lécithine de soya, arômes naturels, sorbate de potassium, propionate de calcium, bicarbonate de sodium, acide sorbique, enzymes) • Riz basmati • Petites tomates • Oignon jaune • Lentilles rouges • Épinards • Échalotes frites (blé) (oignon, huile de palme, farine de blé, sel) • Puree d'ail (ail, eau, huile de soja, acide citrique, acide phosphorique, gomme xanthane, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Mélange d'épices indien (moutarde) (coriandre, curcuma, cumin, sel, épices, poudre d'oignon, poudre d'ail, moutarde moulue, poivre noir, poudre de chili, flocons de chili, huile de canola, dioxyde de silicium) • Persil • Piment.
Allergens
Tags
Crevettes
285 g
Lentilles rouges
0.5 cup
Pain plat
2 unit(s)
Riz basmati
0.75 cup
Petites tomates
113 g
Oignon jaune
1 unit(s)
Bébés épinards
56 g
Piment
1 unit(s)
Persil
7 g
Échalotes frites
28 g
Lait de coco
1 unit(s)
Purée d’ail
1 tbsp
Mélange d'épices à l'indienne
9 g
Sucre
0.13 tsp
Plant-Based Butter
1 tbsp
Huile
2 tbsp
Sel
0.25 tsp
Poivre
0.125 tsp
If you've opted to add shrimp, while the lentils simmer, using a strainer, drain and rinse shrimp, then pat dry with paper towels. Season with salt and pepper. Once lentils have softened, ddd shrimp and cover. Cook for 3-4 min, lifting the lid to stir occasionally, until firm and opaque.**
1250
kcal
Calories
51
g
Fat
24
g
Saturated Fat
157
g
Carbohydrate
10
g
Sugar
14
g
Dietary Fiber
49
g
Protein
180
mg
Cholesterol
1850
mg
Sodium
0.1
g
Trans Fat
1300
mg
Potassium
350
mg
Calcium
11
mg
Iron