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Cuisses de poulet à la taïwanaiase
Cuisses de poulet à la taïwanaiase

avec bok choy et riz à l’échalote

Difficulté: 2/3
Asiatique

La cuisine taïwanaise est reconnue pour ses combinaisons audacieuses d’épices et de saveurs. Ce soir, nous lui rendons hommage en agrémentant notre poulet de soja, de sésame et de piment et en le servant avec du riz parfumé à l’échalote et des bok choy croquants.

Allergens

Sulfites
Soya
Blé
Sésame

Utensils

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Petit bol
Casserole moyenne
Fouet
Verre doseur
Essuie-tout
Presse-ail

Tags

Family
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Ingrédients
Cuisses de poulet désossées

Cuisses de poulet désossées

340 g

Vinaigre de riz

Vinaigre de riz

2 tbsp

Sauce soja

Sauce soja

2 tbsp

Ail

Ail

9 g

Flocons de piment

Flocons de piment

1 tsp

Basilic

Basilic

7 g

Riz basmati

Riz basmati

0.75 cup

Bok choy, haché

Bok choy, haché

113 g

Oignon vert

Oignon vert

2 unit

Fécule de maïs

Fécule de maïs

1 tbsp

Huile de sésame

Huile de sésame

1 tbsp

Sucre

Sucre

2 tsp

Sel et Poivre

Sel et Poivre

0.25 tsp

Preparation
1
COOK RICE

Before starting, wash and dry all produce.Heat Guide for Step 2: 1/4 tsp mild, 1/2 tsp medium and 1 tsp spicy! Bring 1 1/4 cups water (dbl for 4 ppl) to a boil in a covered medium pot. Add rice to the pot of boiling water. Reduce heat to low. Cook, still covered, until rice is tender and liquid is absorbed, 12-14 min.

2
PREP

Thinly slice the green onions. Peel, then mince or grate the garlic. Whisk together the vinegar, soy sauce, cornstarch, garlic, 2 tsp sugar (dbl for 4 ppl) and 1/4 tsp chili flakes in a small bowl. (NOTE: Reference Heat Guide) Pat the chicken dry with paper towels. Slice the chicken into 1/2-inch pieces. Season with salt and pepper.

3
COOK CHICKEN

Heat a large pot over medium-high heat. When hot, add the sesame oil, then the chicken. Cook, flipping once, until cooked through, 3-4 min per side.**

4
MAKE SAUCE

Add the sauce from the small bowl and bok choy to the large pot with the chicken. Cook, stirring often, until sauce thickens slightly and bok choy has softened, 1-2 min. Remove the pot from the heat.

5
FINISH AND SERVE

Fluff the rice with a fork. Stir in the green onions and season with salt. Divide rice between plates. Top with the saucy Taiwanese chicken. Tear over the basil.

Nutrition per serving

2552

kJ

Energy (kJ)

610

kcal

Calories

15

g

Fat

4

g

Saturated Fat

76

g

Carbohydrate

9

g

Sugar

1

g

Dietary Fiber

43

g

Protein

160

mg

Cholesterol

1380

mg

Sodium

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Rapido
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