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Côtelettes de poitrines de poulet grillées et maïs au beurre à l’ail
Barbecue
Familiale
Concours estival
Côtelettes de poitrines de poulet grillées et maïs au beurre à l’ail

avec quartiers de patates douces rôtis et mayo BBQ

15 min
Difficulté: 1/3
Americaine

Croquez à pleines dents dans ces côtelettes de porc glacées à la sauce BBQ fumée, accompagnées de maïs grillé aux herbes et au beurre, garni d'échalotes frites. Le tout est accompagné de patates douces rôties au parmesan et d'une mayo BBQ acidulée, pour une bouchée sucrée, salée et fumée à souhait. Ingrédients : Maïs • Patate douce • Poitrine de poulet • Sauce BBQ (sucres (sucre/glucose-fructose, mélasse verte, cassonade), pâte de tomates, vinaigre, eau, sel, amidon de maïs modifié, moutarde, amidon de tapioca modifié, son de moutarde, piments forts, huile de soja, ail en poudre, poudre d'oignon, épices, assaisonnement, arôme naturel, gomme de xanthane, protéine de maïs hydrolysé, couleur caramel, acide malique, acide citrique, benzoate de sodium) (moutarde) • Mayonnaise (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) (moutarde, œuf) • Échalotes frites (oignon, huile de palme, farine de blé, sel) (blé) • Mélange d’épices acidulé à l’ail (ail granulé, semoule de maïs, sel, flocons de poivrons déshydratés, épices, sucre, fines herbes, huile de canola, dioxyde de silicium, acide citrique) (sulfites) • Ail.

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Petit bol
Pinceau à pâtisserie en silicone

Tags

Familiale
Summer-essentials
Concours estival
Ingrédients
Poitrines de poulet

Poitrines de poulet

2 unit(s)

Sauce BBQ

Sauce BBQ

4 tbsp

Mélange d’épices acidulé à l’ail

Mélange d’épices acidulé à l’ail

7 g

Épi de maïs

Épi de maïs

2 unit(s)

Patates douces

Patates douces

2 unit(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

2 tbsp

Échalotes frites

Échalotes frites

28 g

Gousses d'ail

Gousses d'ail

2 unit(s)

Beurre

Beurre

2 tbsp

Huile

Huile

1.5 tbsp

Sel

Sel

0.5 tsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Preparation
1
Prep

  • Before you start, lightly oil the grill. While you prep, preheat the grill to medium-high (approx. 500°F).
  • Preheat the oven to 425°F.
  • Wash all produce and dry.
  • Remove 2 tbsp (4 tbsp) butter from the fridge and set aside to come up to room temperature. 
  • Cut sweet potatoes into 1/2-inch-thick wedges.

2
Cook sweet potatoes

  • To a parchment-lined baking sheet, add sweet potatoes and 1 tbsp oil. (NOTE: For 4 servings, use 2 baking sheets, with 1 tbsp oil per sheet.) Season with half the Zesty Garlic Blend, salt and pepper, then toss to coat.
  • Roast in the middle of the oven for 22-28 min, stirring halfway through, until tender and golden. (NOTE: For 4 servings, roast in the middle and bottom of the oven, switching baking sheet positions halfway through.)

3
Make garlic butter and BBQ mayo

  • Husk corn
  • Peel, then mince or grate garlic.
  • In a small bowl, combine room-temperature butter, half the garlic, 1/4 tsp (1/2 tsp) salt and 1/8 tsp (1/4 tsp) pepper. 
  • In another small bowl, combine half the BBQ sauce, remaining garlic and mayonnaise. Season with salt and pepper.

4
Grill chicken and corn

  • Pat chicken dry with paper towels. Season with 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, salt, pepper and remaining Zesty Garlic Blend.
  • Brush corn with 1/2 tbsp (1 tbsp) oil. Season with salt and pepper.
  • To one side of the grill, add chicken. Reduce heat to medium, close lid and grill for 6-8 min per side until pork is cooked through.**
  • Add corn to the other side of the grill. Close lid and grill for 4-5 min, flipping once, until tender-crisp.

5
Finish and serve

  • Thinly slice chicken.
  • Brush corn with garlic butter.
  • Divide sweet potato wedges, pork and corn between plates.
  • Drizzle pork with remaining BBQ sauce. Sprinkle crispy shallots over pork and corn.
  • Serve BBQ mayo on the side for dipping.

6
Modularity Step (under step 4)

If you've opted to get chicken breasts, prep and cook in the same way the recipe instructs you to prep and cook pork chops.**

Nutrition per serving

840

kcal

Calories

44

g

Fat

15

g

Saturated Fat

76

g

Carbohydrate

28

g

Sugar

8

g

Dietary Fiber

45

g

Protein

165

mg

Cholesterol

1350

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

1550

mg

Potassium

100

mg

Calcium

3

mg

Iron

Côtelettes de porc grillées et maïs au beurre à l’ail
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