avec mélange printanier aux agrumes, à l'avocat et aux amandes grillées
Ingrédients: Filets de saumon • Pamplemousse • Avocat • Mélange roquette et épinards • Boulgour (blé) (semoule de blé dur) • Échalote • Amandes • Vinaigre de vin blanc (sulfites) (vinaigre de vin, métabisulfite de potassium) • Radis • Moutarde de Dijon (moutarde) (eau, graines de moutarde, farine de moutarde, vinaigre, sel, vin blanc, épices, gomme xanthane, acide citrique, acide tartrique) • Aneth.
Allergens
Tags
Saumon arc-en-ciel
250 g
Boulgour
0.5 cup
Grapefruit
1 unit(s)
Mélange roquette et épinards
113 g
Échalote
1 unit(s)
Aneth
7 g
Avocat
1 unit(s)
Radis
3 unit(s)
Amandes, tranchées
28 g
Vinaigre de vin blanc
1 tbsp
Moutarde de Dijon
0.5 tbsp
Huile
2 tbsp
Sel
0.13 tsp
Poivre
0.13 tsp
If you've opted to get salmon, pat salmon dry with paper towels. Season with salt and pepper. Heat a large non-stick pan over medium-high. When hot, add 1 tbsp (1/2 tbsp) oil, then salmon. Pan-fry for 3-5 min per side, until browned and cooked through.** Remove and discard skin, if you like.
900
kcal
Calories
54
g
Fat
9
g
Saturated Fat
74
g
Carbohydrate
15
g
Sugar
18
g
Dietary Fiber
41
g
Protein
70
mg
Cholesterol
360
mg
Sodium
0
g
Trans Fat
1850
mg
Potassium
225
mg
Calcium
5
mg
Iron
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