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Cari doré de tofu à la noix de coco
Nouveau
Très riche en fibres
Végétarien
Épicé
Cari doré de tofu à la noix de coco

avec riz à la coriandre et arachides

20 min
Difficulté: 1/3
Thaïlandaise

Allergens

Sulfites
Soya
Sulfites
Moutarde
Lait
Blé
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Triticale
Crustacés
Gluten
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Arachides

Tags

Très riche en fibres
Végétarien
Épicé
Pan-asian-plates
Dinner-bowls
Rapido
Ingrédients
Tofu

Tofu

1 unit(s)

Riz au jasmin

Riz au jasmin

0.75 cup

Poivron

Poivron

1 unit(s)

Oignon, haché

Oignon, haché

56 g

Pois mange-tout

Pois mange-tout

56 g

Coriandre

Coriandre

7 g

Arachides, hachées

Arachides, hachées

28 g

Lait de coco

Lait de coco

1 unit(s)

Pâte de cari rouge

Pâte de cari rouge

4 tbsp

Bouillon de légumes en poudre

Bouillon de légumes en poudre

7.5 g

Mélange d'épices cumin-curcuma

Mélange d'épices cumin-curcuma

4 g

Huile

Huile

1 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Cook rice

  • Before starting, wash and dry all produce.
  • To a medium pot, add 1 1/4 cups (2 1/2 cups) water and half the stock powder. Cover and bring to a boil over high. 
  • Using a strainer, rinse rice until water runs clear.
  • To the boiling water, stir in rice, then reduce heat to low. Cover and cook for 13-15 min, until rice is tender and water is absorbed.
  • Remove from heat. Set aside, still covered.

2
Prep

  • Meanwhile, core, then cut pepper into 1/2-inch pieces.
  • Trim, then halve snow peas.
  • Roughly chop cilantro.

3
Cook tofu and veggies

  • Heat a large pot over medium-high.
  • While the pot heats, pat tofu dry with paper towels, then crumble into pea-sized pieces.
  • When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then tofu, peppers and onions. Cook for 6-7 min, stirring occasionally, until tofu is browned all over. 
  • Add Cumin-Turmeric Spice Blend, red curry paste and remaining stock powder. Cook for 1-2 min, stirring occasionally, until fragrant. Season with salt and pepper.

4
Start curry

  • Add coconut milk and snow peas. Bring curry up to a simmer. Once simmering, cook for 2-4 min, stirring occasionally, until curry thickens slightly and snow peas are tender-crisp. Season with salt and pepper.

5
Finish and serve

  • Meanwhile, fluff rice with a fork, then stir in half the cilantro.
  • Divide rice and curry between bowls.
  • Sprinkle peanuts and remaining cilantro over top.

6
Modularity step (under step 3)

If you've opted to get tofu, while the pot heats, pat tofu dry with paper towels, then crumble into pea-sized pieces. When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then tofu, peppers and onions. Cook for 6-7 min, stirring occasionally, until tofu is browned all over. 

Nutrition per serving

890

kcal

Calories

46

g

Fat

20

g

Saturated Fat

91

g

Carbohydrate

14

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

27

g

Protein

0

mg

Cholesterol

1090

mg

Sodium

0

g

Trans Fat

850

mg

Potassium

600

mg

Calcium

7.5

mg

Iron

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